糖尿病「不要怕」，黃豆這樣用，半月後快速降血糖，不攻自破

隨著社會的發展，越來越多的疾病困擾著我們，其中糖尿病是現在很常見的一種疾病，我國目前已有1.1億糖尿病患者，12%患病率，使我國正陷入恐怖的糖尿病時代，很多患者有了這種疾病之後就只想著把病情趕緊治好，對這種疾病根本不了解，那麼引起糖尿病的原因是什麼呢?下面一起來了解一下吧。

1、遺傳因素：糖尿病具有家族遺傳易感性。但這種遺傳性尚需外界因素的作用，這些因素主要包括肥胖、體力活動減少、飲食結構不合理、病毒感染等。

2、肥胖，好吃懶做：肥胖是糖尿病發病的重要原因，很多人都是能躺著不坐著，能坐著不站著，能站著不走著，不適當的鍛煉身體也是引起疾病的原因。

3、飲食結構不合理：暴飲暴食，經常大魚大肉，常年食肉食者，糖尿病發病率明顯高於常年素食者。主要與肉食中含脂肪、蛋白質熱量較高有關，尤其是過度吃含糖量高的食品的愛甜食人士，也容易患糖尿病。

4、精神神經因素：在糖尿病發生、發展過程中，精神神經因素所起的重 要作用是近年來中外學者所公認的。

5、病毒感染。免疫力下降了，有時一個小小的感冒老不好，反反覆復下去也容易得糖尿病。

糖尿病的形成也不是一朝一夕的，因此治療糖尿病是一個長期的鬥爭過程，並不是沒有什麼不舒適的癥狀就自作主張的把葯停下，血糖測過一次就再也不測了……久而久之將會出現更嚴重的併合病，悔不當初。

治療糖尿病，最基本的方法就是控制血糖，降低血糖。

以下介紹幾種能夠起到降低血糖效果的方法。

一、黃豆香姜

降脂大豆中含有一種抑胰酶的物質，對糖尿病有治療效果。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用，同時，可抑制體重增加，減少血清、肝中脂質含量和脂肪含量。

材料：黃豆2斤，鮮姜1斤切成片，香醋4斤

做法：將黃豆洗乾淨放進瓶子里，鋪一層黃豆加一層鮮薑片，都放好後再倒入香醋，將瓶子密封好泡四個月，每天晚飯後吃兩三片鮮姜和10~20粒黃豆，食用一個星期之後再檢查血糖，就會發現明顯變化。

二、玉米須

用玉米須降糖的方法在民間廣為流傳，這本身就說明玉米須有一定的降糖效果，但目前對於玉米須降血糖的科學研究並不多。

研究指出玉米須味甘性平，無毒副作用，可以長期食用。平時可將100克玉米須洗乾淨，放入鍋中，加500毫升的水，煮5到10分鐘，至水變黃就可以放涼飲用了。也可用玉米須加瘦豬肉煮湯、或加米煮粥食用。

三、向天果

向天果的果仁含有豐富純天然的藥用成分，不但可以降血壓，還可以有效的治療糖尿病、高血脂等常見的慢性疾病，原珍向天果乃唯一生長在索羅門群島純天然野生，稱之為正宗向天果，它的藥用價值是很珍貴和獨特。

吃法：將向天果的外殼剝開；取出內果仁，將果仁掰碎幾塊；然後直接用溫水吞服，不建議咀嚼，因為向天果的苦味太重。

用量：一天吃三次，每次吃用3-5粒，宜飯後半小時食用效果最佳。可根據自身情況適當調整用量。

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