婦科病最怕的4種「天然食物」，女人每天吃一點，子宮一天比一天好

婦科疾病是女性健康的第一殺手，它在很大程度上威脅我們的生命健康，降低我們的生活質量，給廣大女性朋友帶來極大的困擾。說起婦科病，簡直成了無數女性的「噩夢」，不僅發病、治病期間痛苦不堪，而且經常複發，煩不勝煩。婦科病最怕的4種「天然食物」，女人每天吃一點，子宮一天比一天好

紫甘藍的食療和營養價值一直都收受到了很大的認可，其中的花青素，除了有抗氧化的作用，還可起到抵抗癌細胞的功效，尤其對於婦科腫瘤預防療效最好。紫甘藍中含有的維生素B6，還有安定神經的作用，有助於改善睡眠，並且還有緩解痛經的功效哦。

紅棗可以和枸杞一起進行泡茶喝，或者是在煮一些東西的時候扔一些紅棗和枸杞進去，枸杞可以幫助女性在經期的時候調理身子是經期的時候暖宮，從而達到子宮被保護的情況。（但是值得大家注意的是：月經期月經量多的女性不要吃紅棗，因為這樣更會使月經量增加，對於月經量少的女性，吃紅棗是好的。）

玫瑰花是一種中藥材，能夠很好的幫助調理女性身體。且不說有美容養顏的功效。玫瑰花能促進血液流動，散化淤血，增強氣血，不僅能一定程度的緩解痛經給身體帶來的不適。對月經不調的女性又有很大的幫助，用玫瑰花泡水可以取其香氣的優勢，從而改善人體紊亂的神經，調節內分泌系統，達到「以內養外」的效果，是一款極佳的子宮保養品。

紅糖薑茶性溫，由於飲食、生活習慣等諸多原因，很多女性存在宮寒的癥狀，一旦出現宮寒，痛經也就隨之而來。在例假來之前的一周左右，多喝紅糖薑茶能起到暖宮的作用，有助於改善痛經。紅糖水不僅能增加能量還能活絡氣血，加快血液循環，溫暖身體的同時，還能讓月經順暢，緩解痛經。如果氣色不怎麼好，平時喝點它這一癥狀能夠得到有效改善，是一款極佳的子宮保養品。

預防婦科病有什麼方法

1.首先，我們女性要養成正確的衛生習慣，結過婚的，夫婦雙方都要養成良好的衛生習慣，特別要注重性器官的清潔。

2、月經期、流產後30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內膜異位症，甚至引起不孕等。

3、日常的清潔用具要注意使用方法，比如浴巾等私人用具不要跟別人混用，內褲要定期更換，清洗內褲後應該在太陽下暴晒。切忌內褲跟襪子補得同洗。

4、人流和生育次數過多也是誘發婦科病的原因之一。因此，應避免過多的人流刮宮和生育次數。

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