7種乳腺痛，艾灸一一來攻破！

「完了， 我這幾個月，乳房總是無緣無故地疼痛，不會得啥絕症了吧？」

相信不少女性朋友在某個階段都會有過開頭的這種擔心。女人一輩子容易嘛，婦科病，乳腺病大病小病的。乳房這麼嬌嫩的地方，稍有異樣就能糾起每個女人的心弦。

其實乳房疼痛是女性的常見問題，每個女性幾乎都會經歷一個階段的「乳痛」。其中的原因到底是什麼，真的是乳房患病的前兆嗎？

一、引起乳房疼痛的幾種情況

1、乳房有外傷時造成的疼痛。

2、內衣不合適造成壓迫所致，在更換內衣後可緩解。

3、經前疼痛，通常在月經前二、三天開始，於月經過後便逐漸消失。

4、中老年女性，為了皮膚美容、抗衰老，長期使用含雌激素的面霜或服用含有雌激素的藥物，使體內雌激素水平相對增高，久之誘發疼痛。

5、哺乳期女性常因為乳腺發炎及感染引起紅腫熱痛.。

6、至於乳癌本身是很少會引起疼痛的，除非乳癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織時，才會造成疼痛。

7、 另外，有些非乳房疾病如肋軟骨炎、隱性帶狀皰疹及心臟病等，有時也表現為一側乳房的疼痛。

所以，若你有乳房疼痛的情形，不妨依上面幾種可能，先自己找原因，如果找不到明顯的原因且持續疼痛時，應立即尋求專業醫師的協助。

二、通則不痛，經絡不通是乳痛主因

（一）經前乳痛與肝氣鬱結有關

這種乳痛是所有乳痛里最常見的，以青年和中年婦女居多。經前雌孕激素處於高峰，容易引髮乳痛，一般是一種正常的生理現象。

但當出現月經紊亂的同時伴有這種乳痛時，則一般是肝氣鬱結的結果。事實上，肝經循行乳房，中醫對乳痛的解釋，主要就是從情緒因素來考慮的。

好好回憶下，當你失意或心情不舒暢時，或受到意外精神刺激時，是不是很容易發生胸悶疼痛？身邊一位朋友近來因為加班過多，心情不暢，每次月經來潮前都覺乳房疼痛，她懷疑自己是否得了癌症，去醫院查了乳房，又做了乳房B超，並沒有發現什麼問題。

而肝氣一旦鬱結，就會導致氣血運行不暢，氣滯血瘀，乳房經絡堵塞，不通則痛，脹痛就在所難免。這種情況尤以經前居多。

但是來月經的前5天，乳房就疼痛、發脹，且來月經後乳房疼痛加重，就要考慮是乳腺增生。此時需要去醫院做個詳細檢查。

雖然經前乳房疼痛不是啥大毛病，但長期肝經不暢也容易引發大病，所以還是需及時調整好心態，疏通肝經。

（二）胃不舒服伴有的乳痛

這種乳痛的患者可能還會表現為胸部紅腫熱痛，拒按，疼痛難忍，同時全身癥狀還有高熱，怕冷，口乾口渴，全身酸疼，小便短赤，大便秘結等等。

容易肝胃不和的人，經常愛生悶氣，鑽牛角尖，比較敏感，這時，如果再暴飲暴食，就極有可能導致胃經積熱，氣血淤滯。

肝鬱+胃熱，正是肝胃不和的內在原因，這時不僅僅胃不舒服，還會因為肝經和胃經經絡循行均經過乳房部而引發女性乳房疼痛。

三、如何應對不同的乳痛

（一）找疼痛點灸，效果最直接

經過乳房主要有四條經絡，即：

1）足陽明胃經；

2）足厥陰肝經；

3）足少陰腎經；

4）足太陰脾經。

我們可以從圖中明確看到病灶所處的位置不同，那與此有關聯的經絡也不相同。病灶所處的位置可能是落在某一條經上，也可能是幾條經。

舉例來說，若一個病人平時經常生氣、易怒，無端發火，拿她的肝經肯定是不通的，那麼怎樣治療呢？找到痛點，以痛為穴，就是最好的方法。』

1）確定腫塊所落在的經絡（可能是胃經，也可能是肝經等等，這裡以肝經舉例）；

2）肝經在人體上共有左右兩條，每條肝經上有十四個穴位，用手指按壓這些穴位，有特別反應的穴位（痛、酸等等）就是你最佳的治療點；

3）每天堅持艾灸這些穴位。通過找到這些疼痛點，不僅僅對治療乳腺增生有益，對改善臟腑功能也會有很多的幫助。

（二）採用常用的穴位來艾灸

用艾條熏灸膻中、及乳房周圍，重點灸阿是穴（疼痛部位、疼痛反應點）。每穴灸10分鐘。

如果有乳腺增生，就以阿是穴為主，配合這些穴位。

1、肩井穴：可消除淤滯，緩解疼痛。

2、膻中穴：主治胸部疼痛

3、乳根穴：胃經穴位，主治胸痛乳痛

4、太沖穴：疏肝理氣

5、三陰交穴：兼調肝腎脾

6、鷹窗穴：主治胸肋脹痛，乳癰

7、膏盲穴

（三）產後乳房腫痛

操作方法：在產後4天開始乳房護理

1、首先，用溫度為40℃?45℃的熱毛巾蓋住整個乳房，熱敷5分鐘。

2、然後，用右手食指、中指、無名指的指腹，從乳房根部向乳暈做螺旋式按摩，注意力度不要太大。

3、產婦哺乳後，兩手相對從乳房邊緣向乳頭輕輕擠壓整個乳房，要保持一定壓力，重複10次。

4、最後，一手托住乳房，另一手拇指和中指相對，重複快速擠壓。

進行這項按摩，可刺激催乳素產生及射乳反射形成，從而使乳汁分泌提前並促進乳腺管通暢。

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