矯正口吃—唇舌練習

矯正口吃—唇舌練習，這屬於口腔肌肉聯繫，口吃互助會溫馨提示，唇舌練習通過唇部、舌部物理練習，對於矯正口吃會有一定作用

1、唇的練習

（1） 噴：也稱作雙唇後打響，雙唇緊閉，將唇的力量集中於後中縱線三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然後突然連續噴氣出聲，發出P、P、P的音。

（2）咧：將雙唇閉緊儘力向前噘起，然後將嘴角用力向兩邊伸展。（咧嘴），反覆進行。

（3）撇：雙唇後閉緊向前噘起，然後向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。

（4）繞：雙唇閉緊向前噘聽起，然後向左或向右作60度的轉圈運動。

2、舌的練習

（1）刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然後，將舌面後移向上貼住硬齶前部，感覺舌面向頭頂上部「百會」穴的位置立起來。這一練習對於打開後聲腔和糾正．「尖音」、增加舌面隆起的力量很有效。口腔開度不好的人、舌面音J、 Q、X發音有問題的人可以多練習。

（2）頂舌：閉唇．用舌尖頂住左內頰、用力頂，似逗小孩兒嘴裡有糖狀，然後，用舌尖頂住右內岬頰做同樣練習。如上左右交替、反覆練習。

（3）伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下儘力伸展。這一練習主要練習使舌體集中、舌尖能集中用力。」

（4）繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇後，向順時針方向環繞360度，然後向逆時針方向環繞360度，交替進行

口吃互助會溫馨提示，唇舌練習對矯正口吃有一定幫助，但口吃屬於頑疾，想要徹底治癒，需要持之以恆的耐心，以及《口吃自我矯正方法》的指導幫助

口吃互助會大理公益班口吃矯正方法分享：

在這裡的訓練的進行了五天，大家都進入狀態了，訓練的時候都用心體會，是的，同樣的地方同樣的老師上課，最後每個人的效果還是有差異，這和每個人的用新程度和努力程度是分不開的，有些人上課要練，下了了只要有時間一個人都會抓緊一切時間來練習，有的人上課人雖在這裡，但心不知道去了那裡，試問效果從和而來，先撇開客觀因素不說，就從主觀方面來說，那些人效果最好，那些人效果次好，那些人效果不好，這些都是可以一覽無遺的，面對這種情況，我們必須支持積極的同學，鼓勵中間的同學，加強落後的同學，當這一期訓練結束時，讓大家都可以流利的說話，讓大家都達到自己想要的效果。

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