疼痛，是身體最有價值的感覺，正確使用身體切不可強行壓制疼痛

當你伏案工作幾個小時後，是否會覺得肩頸酸痛？也許你會因此停下來，活動一下僵硬的手臂，放鬆一下酸痛的肩頸，四處走動一下，以舒緩疼痛所帶來的不適。沒錯，這正是疼痛的目的。它在提醒你注意：你的肌肉已經過度緊張疲勞，需要休息放鬆了。

腹痛是許多腹部疾病的重要癥狀，有時甚至是唯一的癥狀，如果你沒有疼痛的感覺，那就無法察覺腹部正在發生的疾病，這是十分危險的。胃和十二指腸潰瘍、腸梗阻、膽石症、膽囊炎、闌尾炎等急腹症的主要表現都是腹痛，如果得不到及時治療，有可能發生臟器穿孔、腹膜炎，基至有性命之危。

沒有人能離開疼痛，因為它可以保護我們，提醒我們注意那些近在咫尺的危險。如果我們的手腳不小心被灼傷，我們的身體會因為劇烈疼痛，立刻躲開火源；如果我們腳踝扭傷或骨折，由此產生的疼痛，會阻止我們用受傷的腳繼續行走，以避免造成永久性的損傷。

疼痛是身體發出的警告，提醒我們身體正在受到傷害。疼痛可以迫使人們放下手中的工作，停止繼續傷害自己的身體，強迫身體進行體息和調整，以便身體開始自我修復的工作。儘管疼痛是一種令人不快的感覺，但卻能讓人體得到及時的保護，使受損部位得到及時修復，從某種意義上說，疼痛是治療疾病的開始。

疼痛是令人痛苦的感受，幾乎每個人都遭受過疼痛的折磨。很多時候，劇烈疼痛所引起的恐懼，使我們看不清它與生俱來的價值。事實上，疼痛是我們生命健康的必需品，如果沒有疼痛，生命就會充滿危險。想想看，如果你感覺不到任何疼痛，你的生命會是什麼樣子？有一天你坐在爐火旁邊，低頭卻突然發現手臂已經被燒壞了，因為你感覺不到疼痛，不能及時將手臂移開。

有極少數的人，生來就沒有疼痛的感覺，聽上去似乎很不錯，他永遠也不必承受疼痛的折磨了，實際上卻是非常危險。那些沒有痛感的人，多半在30歲左右就會死去，由於他們無法察覺到那些危險，所以經常受到各種傷害，很多傷害是無法挽回的。

許多人將疼痛看作健康的敵人，總是想方設法要壓制它。然而，很多時候壓制了疼痛，未必真的解決了問題，如果導致疼痛的原因沒有消除，問題只會越來越糟。人們對待疼痛的典型方法，就是服用鎮痛葯來止痛，但是這個方法並不能使疾病消失，僅僅是關閉了報警系統。在美國NBA籃球賽事上，曾有一個籃球健將腳踝部受了傷，卻仍想上場比賽，醫生就在他腳上注射了強力止痛藥，但幾分鐘之後，當他爭搶一個球時，人們聽到巨大的斷裂聲，儘管他感覺不到疼痛，但腳踝部的骨頭已經斷了，導致了永久性的損傷，終止了他的籃球職業生涯。

疼痛是一種警示信號，是身體說話的方式，它在對你說：馬上停止現在的活動，否則會帶來更大的麻煩。但令人遺憾的是，人們常常為了所謂更重要的事情，而忽視它的存在，甚至將忍痛工作，看作是意志堅強的表現。為了不中斷正在進行的工作，或是為了堅守自己的責任，或是為了達到某種鍛煉強度，許多人置疼痛於不顧，直到造成無法挽回的局面。犯這種錯誤的外行還可以理解，但有些醫生也會犯同樣的錯誤，曾有一位醫學教授，建議病人在進行鍛煉前，先服用阿司匹林，以便減少鍛煉所引起的疼痛，這等於建議病人關閉身體的報警系統。

這並不是說，所有的疼痛都是好的，如果疼痛持續的時間過長，就會成為一種非常痛苦的折磨，嚴重影響生活的質量。對關節炎患者或是晚期癌症病人來說，疼痛有時是相當劇烈的，對他們而言，一個無痛的世界就像天堂一樣。但是對我們大多數人來說，疼痛時刻都在履行護衛的職責，我們所經受的疼痛，99％都是短時間的，經過治療和休息，大多可以得到緩解。

疼痛在身體的防禦機制中扮演著一個重要的角色，它對我們的安全至關重要，從某種意義上說，疼痛是人體最有價值的感覺，是大自然給人類最有價值的禮物。

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