做夢？咋回事？西南大學心理小碩帶你「擺擺」有關夢的那些事
正如你不能做我的夢，我不能做你的詩。
別鬼扯了，讓心理學小姐姐帶你正兒八經了解下我們的夢。
你是否在現實世界的某一刻突然迎來莫名的熟悉感：
你正在做的事……
身邊的人說的話語……
甚至是一個你從未到過的地方……
都會讓你感到似曾相識？
有一種鬼畜的說法：人睡覺的時候，靈魂會出竅。靈魂會在另一個次元經歷你即將經歷的事，等你的靈魂回到你的體內時就將經歷過的事件的記憶留在了你的腦中，等到你在現實世界中經歷時，記憶激活，你就會感覺自己已經做過同樣的……
一般來說，我們都會將這種現象解釋為：我好像夢到過這個場景。
那麼夢中常出現的跳躍性的，栩栩如生的場景，究竟是來源於身外之物，還是在指向未來呢？今天讓我們一起來了解一下：
心理學中的夢
1
所有人都會做夢嗎？
似乎我們可以得到肯定的答案，每個人都會做夢，那些認為自己沒有做夢的人，只是在清醒以後忘記了自己的夢境。很多人晚上做夢後，醒來就什麼也不記得了，有的人卻總能記住夢中的一些情節，而有的人卻堅稱自己從不做夢。
但心理學家研究發現人在睡眠時都存在快速眼動階段，而快速眼動階段通常都和夢境聯繫在一起。當人在睡眠中處於快速眼動階段時，腦電圖顯示此時的腦電波和人在清醒與放鬆狀態下的腦電波相似。那些堅稱自己從不做夢的人們，當研究者在快速眼動階段是將他們叫醒，他們通常會報告自己正在做夢。
2
夢只是一瞬間的事嗎？
很多人認為，一個人做一個夢只需要幾秒鐘甚至一瞬間，但事實上，夢境持續的時間和你在現實中感受到的時間是一致的。
3
夢是否與身外之物有關？
還記得在盜夢空間電影里，叫醒正處於夢境中人的一個方法就是讓他掉落在水中或是處於失重狀態。在一項研究中，當參與實驗的人處於快速眼動階段時，如果將水灑在志願者身上，他在醒來時會報告自己做夢時夢到了水。看來夢境確實和身外之物有關，也許某天你做夢夢到自己和女神正在不可描述時，其實是你的喵星人跳上床了……
以上3點是心理學家總結出的有關夢的基本事實，但往往人們在醒來回憶起自己的夢境時，卻總想知道是否自己的夢在預示著什麼呢？
因為有一個迷信的老媽，我就經常接到這種靈異電話……「幺兒啊，媽媽昨天晚上夢到你生病了，今天你千萬不要出門去玩噢，不要亂吃東西，就在家裡面呆著哪兒都不要去！」
很多人都把自己的夢境和未來結合到一起，但是夢真的可以預示未來嗎？夢境中的一些情節到底應該如何解釋呢？
在心理學裡，夢境主要有3種解釋
1、夢是人們潛意識的顯現——精神分析學派。
相信很多了解過心理學的人們都對精神分析有所耳聞，精神分析也是心理學中對人們最有吸引力的一個學派。催眠，潛意識，戀母情結，人格面具等等耳熟能詳的名詞，都是出自於精神分析。弗洛伊德和榮格是精神分析學派的兩大代表人物。
精神分析認為，夢是人們潛意識的顯現，夢也是人們通向潛意識最可靠的途徑。換句話說，夢境中顯示出的情景，其實就是你的潛意識通過各種各樣的形式呈現在你的面前，而在夢境中那些衝動行為和願望，就是一個人性本能和攻擊本能的反映。早期弗洛伊德在治療精神病患者時，就常常從他們報告的夢境入手，通過夢境來分析患者的心理創傷。雖然這種解釋缺乏可靠的科學依據，但至今許多人也深信不疑。
2、隨機的神經活動——生理心理學
生理心理學傾向於從人的生理活動來解釋心理變化。生理心理學的代表人物霍布森認為：夢境是由人的大腦內的隨機神經活動而產生的。他們認為，人在睡眠時，腦內的神經系統仍然會產生一些隨機的活動。而人的認知系統又會將這些隨機活動與我們日常生活中的一些事件聯繫起來，並自主的對這些神經活動賦予一定的意義，因此也就產生了夢境，人們的夢境內容其實可以反映一個人的情緒，情感，關注的事件等信息。同時，這種觀點也認為大腦的隨機神經活動能夠解釋夢的某些特徵：高度情感化、無邏輯性、荒誕性。
3、現實生活經歷——認知觀點
認知學派的學者認為，夢擔負著一定的認知功能，人即使在睡眠過程中，意識也仍然存在。人的大腦會把過去在現實生活中獲得的經驗和信息進行整合加工處理，這些信息將會進入到意識層面，於是就產生了夢境，產生的夢境也可以因此將新舊記憶聯繫到一起。
由此看來，並沒有科學證據能證明夢境確實能預示未來，夢是否真的與人們的潛意識有關，也缺乏一定的科學證據。但夢境確確實實與我們現實生活中的經歷是相關的，甚至在日常生活中我們所感受到的情緒情感體驗，也能被我們的大腦帶到夢境中來。
近些年來，對夢的研究技術也得到了大大的提高，有許多關於夢境的更細節的研究也正在進行。如對「奇異夢境」的研究中，已經有很多學者發現了夢境不連續性、夢境場景的轉換的原因。有興趣的讀者可以查閱相關心理學書籍進行更進一步的了解。
如果你想知道朋友或伴侶晚上夢到了什麼，當他正在睡覺時，你可以觀察他的眼皮，當他處於快速眼動睡眠階段時，他的眼睛會上下左右快速移動，此刻將他喚醒，問問他夢到了什麼？這時對夢境的記憶是最清楚的。
文字主筆：ZXDJB
文字修改：Never 從安唯輕塵 布蘭克
排版：三多拉
圖片素材來自網路
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