醫生說，生病全是自找，只要以下這3種食物愛吃，要不免疫力底下，要不就經常生病，全球公認的一級致癌物，很多人還在傻傻吃，快來看看有沒有你喜歡吃的？要是不趕緊戒掉，別等吃出癌來再後悔。

鐵板魷魚

鐵板魷魚是最近幾年特別流行的一種類似燒烤的美食，有的地方做的非常好吃，喜歡吃的人一次能吃50串還多，但是這種真的就安全衛生嗎？但是你知道嗎有些商販會用火鹼將魷魚浸泡後以增加厚度與脆嫩感，這種物質知道吧，是一種有害的物質，常吃對身體有一定的傷害，還有致癌的可能。

人人愛吃的燒烤

夏天來了，不吃幾串羊肉串那真是太可惜了，但是醫生建議這種最好還是少吃，因為含有一級致癌物，燒烤過程中會產生苯並芘，尤其是肉類烤黑烤焦之後，致癌物苯並芘會翻倍，長期吃這種物質經常在體內出現，就會增加致癌的可能。

鴨脖

鴨脖相信很多人愛吃，包括雞脖，雞翅等，雖然肉少又香，但是這種肉是藏毒素最多的部位，千萬要少吃，不僅會影響身體的健康，而且還會增強致癌的風險。

這些食物多吃也不健康，像油炸食物，腌制食物，熏制食物，各種小吃（米線，米粉，河粉）等，飲食應該以清淡為主，多吃蔬菜和水果。

這3種食物能防癌抗癌

甜椒

甜椒相信你肯定吃吧，是一種營養價值超高蔬菜，尤其是防癌和降三高的作用最強，還可以保護心臟，增強身體的免疫力等作用。

白蘿蔔

白蘿蔔可以起到促進腸胃蠕動，幫助消化，通氣，更重要的是蘿蔔含有豐富的芥子油，研究發現這是一種非常強的抗癌物質，而且還可以消滅癌細胞，而且白蘿蔔一年四季都可以經常吃到。

洋蔥

洋蔥是一種殺菌抗癌非常不錯的食物，平常一定要多吃，雖然切起來比較刺眼，但是營養價值非常高，但是洋蔥不宜炒，最好是涼拌。

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