韭菜不再包餃子了，配一寶「雙重補腎」，連吃7天男人腎變強！

韭菜是一種常吃的蔬菜，營養價值還是高的，而且被很多人稱為「壯陽草」「清腸草」，常吃不僅可以起到補腎壯陽的作用，而且對治療陽痿早泄，遺精也是有非常不錯作用的，對清除腸胃垃圾作用也很好，對預防腸癌有非常好的作用。

韭菜配一物炒一炒，不僅好吃，更是雙重補腎。

韭菜孜然羊肉

這種吃法是很常見的，就算到羊肉館吃飯還是一種招牌菜，不僅好吃，更滋補，因為羊肉也具有補腎，明目，壯陽，增強免疫力的作用。

羊肉性熱、味甘，是適宜於冬季進補及補陽的佳品。祖國醫學認為，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯葯。《本草從新》中說，它能「補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力」。金代李杲說：「羊肉有形之物，能補有形肌肉之氣。故曰補可去弱。人蔘、羊肉之屬。人蔘補氣，羊肉補形。風味同羊肉者，皆補血虛，蓋陽生則陰長也」。

韭菜炒河蝦

常吃可以溫補肝腎，壯陽，對腰膝酸軟也有非常好的治療作用，是也是一種很滋補的食物，營養價值相當豐富。

蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。

韭菜炒核桃

核桃也具有溫補肝腎的作用，配著韭菜一起吃，雙重補腎，而且韭菜和核桃不相剋可以同時吃，尤其是男人來多吃吧。

核桃中的磷脂。對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。

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