減肥土方法，一天瘦一斤，不靠葯，她照樣瘦了32斤，沒節食沒反彈
轉載自百家號作者：凱莉娛樂
隨著人們物質條件越來越愛好，人們的飲食習慣也越來越多元化現在很多的食物都是高脂肪高熱量，尤其是可樂漢堡這一類的食物更是非常受小朋友的歡迎，所以越來愈多的小朋友也趨於肥胖。很多人都已經意識到自己的肥胖，很多人也都開始了減肥。大畢業後我一個人獨自來到南方工作。那時候一個人在哪裡也沒有一個朋友，每天晚上下班後，我就到我住的地方附近的一個酒吧喝酒，那時候一個人真的感覺很孤獨，然後每天就泡酒吧，日子長了也就開始慢慢的變胖。從最開始的時候的100斤，再到後來的135斤。真的可以說是一天一個變化。
後來工作了一段時間這也算在公司站穩了腳跟，也認識了很多朋友體重也是一直很胖，後來很多朋友都開始勸我減肥，後來看著這麼胖真的自己在回想起之前的我，真是就像是變了一個人似的，然後我就開始了減肥，開始減肥就要改變自己的生活習慣之前經常喜歡晚上吃燒烤，自從減肥後我也就戒了，然後沒天吃飯也吃的很少後來過了一段體重一直都沒有什麼變化，這時候我就開始著急了。然後就開始病急亂投醫，就聽信電視上的廣告，就買了幾盒減肥藥想想著就算效果再不好也總能減掉幾斤吧，現在就感覺當時真的很天真，後來發現吃了一盒減肥藥後不僅沒瘦下來還胖了幾斤，而且還經常拉肚子，後來實在是受不了副作用了。所以就是吃了一盒之後就是全部都扔了。
嘗試過很多方法沒有效果，然後就感覺很絕望，也不知道該怎麼辦後來過年回家，我小姨看到我這麼胖就問我你看看你這麼胖還不減肥小心以後嫁不出去，然後把我減肥吃的苦全都說了一遍，後來她聽我說我為了減肥還吃了減肥藥，還把我數落了一頓，然後她就給我說了一個減肥的小偏方。短短的一個月，我就是成功的瘦了22斤而且也沒有出現反彈。
下面我就和大家說說這個減肥的小偏方：↓↓↓這裡有更多快速減肥小偏方，歡迎找小編了解哦↓↓↓↓
藍莓椰香山藥泥
1.把準備好的山藥放入鍋中蒸。
2.蒸熟的山藥放入碗中搗成泥狀。
3.加入椰粉和湯粉繼續碾壓。
4.加入一點玉米油混合碾壓。
5.用保鮮膜墊上，將碾壓好的山藥泥放入碗中，放入冰箱冷藏後取出
