時尚品牌設計師疑因抑鬱症自殺，關於這個病我們還需要知道這些……

有約君說

據新華網報道，設計師Kate Spade在紐約寓所自殺身亡，享年55歲。驗屍員從公寓將其遺體抬走。從公眾人物在社交媒體上緬懷Kate Spade的推文來看，Kate 似乎又是一個受抑鬱症折磨的病人。

近年來我們總能聽到公眾人物因患上抑鬱症而自殺的消息，惋惜之餘，我們真的該好好關注一下這個疾病了。

除了自殺傾向，

這些抑鬱症癥狀要留意——

醫學界常將情緒低落，思維遲緩，運動抑制三者稱為抑鬱症的主要癥狀。其實，抑鬱症早期癥狀十分豐富，非典型癥狀更多見，如：心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、幻覺、甚至悲觀失望、自我評價過低出現無用感、罪惡感、貧窮感、懲罰妄想、疾病妄想等或伴隨身體上的癥狀如胃口變差、食慾減退、體重明顯減輕或增加、失眠尤其早醒、幾乎整天都極度疲勞等。這些抑鬱癥狀並未引起自身、家人及社會的重視，認為無所謂，或就診於綜合醫院的一般門診，各項化驗均顯示正常，因而延誤治療，常常使抑鬱症進一步加重。

自殺是抑鬱症患者較常見而又最嚴重的癥狀，約佔10%～15%。有些不明原因的自殺可能生前已患嚴重的憂鬱症，只不過沒被及時發現；及早發現疾病，及早治療非常重要，不要等患者已經自殺了，才想到他可能患了抑鬱症。

目前，抑鬱症治療主要以藥物治療特別是抗抑鬱葯治療為主，對於有嚴重抑鬱和自殺傾向的患者建議及時實施無抽搐電休克治療，這種處理措施在患病急性期和緩解一段時間效果」。後期必須加強服藥與針對性的心理行為治療相結合，這樣才能減少複發，促進患者的真正康復。

預防：人際關係至關重要

抑鬱症重在預防。在生活中，大家首先不要將什麼事情都放在心裡，給自己的心理造成負擔，畢竟每個人的心理承受壓力有限，過重的壓力可能會讓人崩潰。

另外，保持好心情。每天對著鏡子多笑笑，平時和朋友同事多聊聊。讓自己的生活充滿歡聲笑語，而不是每天充斥在自責、鬱悶、煩惱、壓力、痛苦的環境下。

多與別人溝通。生活中的人際交往至關重要，和別人溝通不僅可以活躍氣氛，當自己受到困擾的時候，可以適當與身邊的人傾訴一下。

防抑鬱症複發小tips

抑鬱症複發率很高，而且複發後，治療將更為困難。發作1次的患者，複發率為50%；發作兩次的患者複發率為75%；而發作三次以上者，複發率高達90%。複發的危險因素包括既往有過複發，起病年齡較早，抑鬱症癥狀嚴重者；有家族史、女性、產後、慢性軀體疾病、生活負擔重、精神壓力大、缺乏社會支持和物質依賴者也屬易複發的高危人群。

在患者治療過程中，人們對抑鬱症患者總有一些偏見，也不能給病人公正的待遇，反而對他們指手畫腳，或是避之不及。面對這樣的生存環境，病人很難保持一個平和、健康、愉悅的心態。另外，許多病人的家屬沒有充分了解治療的用意，在病情稍有好轉的時候就不再嚴格遵守醫生的要求用藥，這也會引起抑鬱症重新發作。

在此，有約君給患者提供一個信息清單，可大大提高依從性，減少或預防抑鬱症複發：

1.每天有規律的飲食起居。

2.未經醫師同意不要擅自停葯，如果出現什麼問題，請及時告知醫師。

3.一般，不良反應會慢慢減輕，如果你感到不良反應不合理，請及時告知醫師。

4.初次服藥，需2~3周你才會有好轉。

5.當你感到好轉時不要停葯，否則抑鬱症會複發。

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