它是洋蔬菜，卻在中國隨處可見，是最便宜有效的補品

它是洋蔬菜，卻在中國隨處可見，是最便宜有效的補品。

人們現在的生活越來越好，對吃飯更是越來越講究，各種綠色蔬菜是我們的餐桌上非常重要的食材。蔬菜里還有很多人類所需的營養物質，對人們的健康有非常好的作用，因為現在它們的種類越來越多，人們也就有了更多的選擇，有不少的人都覺得，反季蔬菜不如當季蔬菜的營養價值高，甚至會對人體產生不好的影響。但是，有一種蔬菜卻與他們不同，大家稱它為「菜中皇后「，受到很多人的喜愛。

但什麼事情都有兩面性，也有很多人對它們比較反感，原因是它會讓人們流鼻涕，流眼淚。甚至還有人把它寫到了歌里，而且非常的好聽。沒錯，它就是洋蔥，一種常見的草本植物。雖然現在這種蔬菜在中國的種植度非常大，但它起初並不是我國的原產蔬菜，而是從國外引入的品種。我們中國人都非常注重養生，恰巧它的營養價值又非常的豐富，而且可以預防衰老，有的女明星甚至每天堅持生吃一個洋蔥，來進行自我保養。

它並不僅僅是在中國受到很大的歡迎，在外國更是如此，但與中國做大菜的吃法不同的是，國外通常是把它作為一種調味劑放在餐點中，因為，不知道大家有沒有發現，它嚼起來會有一種甜甜的口感，所以有時候，他可以作為糖讓菜品吃起來更香甜。尤其是在俄羅斯，它更是作為一種必不可缺的食材出現在每家每戶的餐桌上，如果哪頓飯少了它，就會讓人覺得彆扭。因為它可以使人們的身體更加的健康，比任何的蔬菜都要重要。

幸運的是，它可以在一年四季生長，所以就不用擔心會有反季節的問題，常常食用它可以預防很多難纏的疾病，比如說「富貴病」。它所包含的營養物質特別的豐富，不僅富含多種多樣的等營養素，對人體有很多的益處，還有兩類稀缺的營養物質，那就是是構成人體不可或缺的因素。

就是因為有這兩種物質的存在，它在蔬菜中的地位就顯得異常的重要了，除了可以有效的預防癌症的發病率，還可以保護心血管的健康，而像是殺菌和抗感冒更是家喻戶曉的功能了，在降血壓，降血脂的方面更是更是有著非常顯著的效果。

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