YOGA POINT瑜伽館的超級老師們

老師介紹

丹如老師

主修艾揚格瑜伽，以修復，理療身體為主。適合初學者，身體僵硬者，受傷需要恢復者，因為它強調姿式的正確性，講究在身體的正確擺放的情況下練習體位動作，並且可以使用工具來輔助完成。

振書老師

主修流瑜伽。在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，它比較側重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，專註力的全面鍛煉，讓每個核心體式都能使用不同的連接體式（vinyasa)進行緊密串聯．它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感。

適合：健康的年輕人，想減肥排毒的人，哈他瑜伽修鍊半年以上。不建議體弱多病者練習。

可針對輕度自閉症，注意力不集中的人群進行很好的調理。

小娜老師

主修空中瑜伽與減脂塑形課程。，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放鬆、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性。

小娜老師教授的TNT減脂塑形課程，適合1.想要減肥人群或是多次減脂失敗的人群！2.「管不住嘴的人群」，我們的課程不需要節食！

3.有壓力人群，或是上班族無時間參加戶外活動或是日常健身的人群

秉榮老師

主修普拉提球，球瑜伽。是普拉提眾多輕器械的一種它能夠很簡單的納入到你目前的常規鍛煉中來,並且能與眾多的墊上普拉提動作完美結合,可以通過加設不穩定性和抵抗性增加墊上動作的難度。可以增加腹部的練習和伸展運動的運動範圍。最重要是,它讓您的鍛煉充滿了新鮮和樂趣。

陳妍老師

主修孕產瑜伽，瑜伽輪，陰瑜伽。古老的瑜伽對於生育階段的身體養護具有特殊意義，它能夠緩解孕期常見的各種不適，加強身體的力量和肌肉的彈性，有利於分娩和產後恢復。更為重要的是，瑜伽能夠緩解孕期的各種緊張情緒和心理問題，令准媽媽心情愉悅地走過人生的特殊階段，用一顆健康、平和、快樂的心去擁抱新生命。

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