每天早上一杯淡鹽水，連續一個月後，攤上大事兒了

有一件事情大家一定都知道，並且還和小編一樣傻傻的堅持了一段時間，就是大早上起來喝淡鹽水，我甚至為了喝淡鹽水在網上很貴的買了一個手工做的玫瑰花鹽，那個粉色的鹽真的是說起來一把辛酸淚，這裡就不給大家詳細說了。但是當時喝了淡鹽水以後身體也並沒有什麼特別的改變，甚至後來因為早上喝上鹽水以後本來就渴的身體更加的渴了，於是我就放棄。

結果今天發現，原來早上並不能喝淡鹽水。

因為睡了一晚上以後，人體的血液濃度十分高，而且體內是非常缺水的一個狀態，如果這個時候再喝上淡鹽水的後果就是加重了身體缺水的狀態，並且將血液濃度提高了，對於人體而言是不利的，如果長期這樣喝下去以後，極其容易導致心腦血管疾病。

而且這個樣子的攝入淡鹽水，也很容易導致腎臟的負擔加重，對於那些本來腎臟就比較虛的人而言，無異於是雪上加霜，沒有起到任何通便什麼的作用就算了，反而還容易弄成腎炎或者是腎衰竭。

而另外一個早上起來喝蜂蜜水通便的方法其實也是不科學的，因為早上起來身體血糖就是比較高的，然後啥也不做接著攝入糖分， 那麼後果可想而知，會加重血糖升高，尤其是對於本身血糖就比較高的人而言，可能是一種要命的幹活。

所以早上起來想要上廁所也好，還是想要養生也好，最好是喝一杯溫開水就好了，千萬別再喝任何加料的水了，因為它們對於睡了一夜的身體而言是非常的不好的。

還有別怕便秘，其實早上起來一杯溫開水的潤腸作用也是杠杠的，你試上一個星期就知道了。

（圖片來自網路，文字均為原創）

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