夏日好吃又營養的輔食寶典，新手爸媽一起動手做起來

夏日好吃又營養的輔食寶典，新手爸媽一起動手做起來

一般來說，寶寶在4~6個月起均可進行添加輔食嘗試。對於如何添加輔食，怎麼製作輔食，寶媽寶爸們總有著諸多糾結和疑惑。剛開始增加輔食，寶寶吃了一口不再吃了怎麼辦？食材單一營養不均怎麼處理？對於剛增添輔食的寶寶來說，需要適應的時間，所以新手爸媽們應選擇易吸收消化的輔食。

今天給大家推薦幾款營養又好吃，方便新手爸媽製作的輔食料理，讓寶寶從此愛上吃飯，各位新手爸媽趕快來做好筆記吧！

1．米粉

適用階段：6個月的寶寶

食材：1匙米粉，溫水

做法：用湯匙舀1匙米粉加入碗中，然後加入3-4匙溫水，用筷子攪拌均勻調成糊狀。

2．米湯

適用階段：4-6個月的寶寶

食材：大米

做法：取200g大米洗乾淨後放入鍋中，加入冷水煮開後轉用文火煮爛，用湯匙將最上面的米湯舀出來食用即可。

3.香蕉牛奶糊

適用階段：6個月的寶寶。

食材：香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克。

做法：

1、香蕉去皮，用勺子碾碎。

2、鍋中倒入牛奶、玉米面，一邊煮一邊攪拌，煮好後倒入碾碎的香蕉，調勻就可以餵給寶寶吃啦~

4.菜泥麵糊

適用階段：6-8個月的寶寶。

食材：10克寶寶麵條，15毫升母乳或奶粉，10克嫩油菜葉。

做法：

1、先將嫩油菜葉放入開水中燙熟，撈出之後把水分瀝干。

2、將母乳或配方奶倒入攪拌機中，加入剛燙熟的菜葉，攪拌成菜糊。

3、將兒童麵條放至鍋中煮熟撈出。

4、將麵條搗爛，倒入菜糊中。

5、最後攪拌均勻即可。

新手爸媽們記住了嗎？看完後趕快動手給自己的寶寶做一頓健康、美味的輔食吧！不過由於寶寶年齡太小，在製作輔食時應盡量把菜品做得軟一些，這樣更易消化哦！

本文由挫折是成功的學費i原創，還有關注，帶你一起長知識！

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