每人每天至少要攝入12種以上的食物，才能保證營養均衡？

夏天到了

誰不想夏天露鎖骨

秀小蠻腰，穿最小號衣服

但一定要用正確的減肥方式

減肥的同時

一定要注意營養均衡~

根據《中國居民膳食指南》的建議

每人每天至少要攝入12種以上的食物

才能保證營養均衡

可對於在減肥的我們來說

喝口水都得小心翼翼

怎麼敢一天吃上12種食物……

如果有空閑時間

是可以按照食譜給自己增加營養

關鍵是大部分時間不是加班累成狗

就是約會撩鮮肉

連化妝時間都沒有

哪有時間煮燕麥粥

不用擔心寶寶們

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吃上一口

至少能吃掉12種食物

你信不信！

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愛美的小姐姐們

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