女人比男人更容易長壽？是這7種好習慣幫了「忙」！看看你占幾個

現在很多人比較重視養生，生活水平的不斷提高，很多人的壽命也在不斷的提高，有些人不難發現，女性的年齡普遍的比男人要高，與這些方面有關係，現在我們就來了解一下。

女人比男人更容易長壽？這7種好習慣幫了「忙」！看看你占幾個？

1. 女性的生活方式更健康 很多男性經常吸煙喝酒，這些不良的生活習慣會導致心血疾病的發生幾率，嚴重的影響到生命質量。

2. 女性更講衛生 女性與男性相比，女人更注意講衛生，喜歡打理自己，建議大家經常的對自己的個人衛生進行清潔到位，減少疾病的發生。

3. 女人喜歡嘮叨 很人可能承擔起各種責任，是家裡的經濟支柱，有些男人不愛哭泣，不愛訴說心中的苦楚，就會引起生活壓力的不斷增加，其實男人應該像女人學習，經常的訴說心中的苦楚，舒緩自己的壓力，不斷的進行宣洩自己，才能更好的利於身心的健康。

4. 女性吃得少 很多女性平時比較注意飲食，經常會吃一些清淡的飲食，為了保持身材會選擇少吃這樣有利於腸胃的消化吸收，男人可能存在著暴飲暴食，或者應酬比較多，就會引起一系列的腸胃疾病，給身體帶來了負擔。

5. 女性獨有的生理現象 女人每個月有一次月經來潮，這樣就會刺激身體的造血系統及免疫系統，讓我們的身體有更好的適應環境的能力。

6. 女性的體內脂肪含量高 當女性體內脂肪含量高，就能很好的保護身體的健康，比較耐寒，使身體有更好的彈性，建議大家一定適當的控制脂肪的攝入量，太多就會引起身體的負擔。

7. 女性的社會壓力小 在中國的傳統里，男人被賦予了英雄的形象，承擔的社會壓力相對較大。

建議大家要對自己的健康引起重視，這樣才能夠讓生命質量得到提高。

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