養生保健：朝為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬

最新 06-10

以一日分為四時，朝為春，

日中為夏，日入為秋，夜半為冬。

——《黃帝內經·順時一日分為四時》

早晨（肝）

國珍牌破壁松花粉 + 國珍牌松花木寡糖 + 國珍牌松花伴侶片 + 芊優酵素固體飲料 + 營養餐

松花粉，氣溫散肝，有生髮之性，與朝氣相應；

木寡糖，通便，大便為濁氣，濁氣降，清陽升，與朝氣相應；木寡糖走大腸經，卯時（5:00-7:00）正好對應大腸經，服用木寡糖可促進代謝；

松花伴侶片中的葛根，主升，可升清陽之氣，也與朝氣相應；

酵素，調節腸胃菌群，可順應陽氣加速腸道運動，促進代謝。

中午（心）

國珍牌松花果蔬粉 + 國珍牌竹康寧片 + 國珍牌清源納豆壓片糖果 + 芊優酵素固體飲料 + 營養餐

果蔬粉，菜蔬微涼，中和午間的陽亢之氣；

竹康寧，中午為夏，夏氣通於心，竹葉入心經，與午時（11:00-13：00）相應，可促進代謝；

納豆，改善血脈，化解微血栓，屬於心經，與午時相應，可促進心經代謝；

酵素，調節腸胃菌群，可順應陽氣加速腸道運動，促進代謝。

傍晚（肺）

國珍牌松花粉魚膠原蛋白葡萄糖酸鋅片 + 國珍青梅壓片糖果 + 營養餐

青梅，味酸主收斂，順應傍晚的收斂之氣，對應申時（15:00-17:00）的膀胱經；

膠原蛋白，傍晚主秋，秋通肺，肺主皮毛，膠原蛋白滋養肌膚。

夜半（腎）

國珍牌松花鈣奶粉 + 國珍牌葡萄籽VE軟膠囊 + 國珍牌冷榨亞麻籽油 + 營養餐

松花鈣奶粉，夜半為冬，冬主閉藏，與腎相通，腎主骨，當補充鈣質；

亞麻籽油和葡萄籽VE，同為籽類，種子孕育生命與腎相應，腎通於腦，補腎亦補腦；腎經與心包經相連，補腎可通心，與戌時（19:00-21:00）相應。

兩種產品可單獨使用，也可以配合使用。

腸健康，常健康

扶正排毒，順時養生

註：因個人體質差異，調理效果及配方僅供參考。

國珍產品僅做輔助調理，不做治療作用。

常州髮型小屋網站頭髮保養知識小問答：

1.每天洗髮能否保養頭髮

每天洗髮的確是一個頭髮保養的秘訣，既清潔了頭髮，又促進頭皮血液循環。但仍需要注意的是須選用性質溫和的洗髮水，例如含有氨基酸、蛋白質等活性劑的洗髮水，不能使用含有高級酒精系、石油系的洗髮水，以免損傷頭髮，引起頭皮過敏。

2.頭皮搔癢或有頭屑頭髮要怎麼保養

頭屑和頭皮搔癢是頭皮上的細菌繁殖造成的，需用專門的去頭屑洗髮水。洗髮後，在頭皮表面塗上有殺菌效果的發劑，用手指按摩一分鐘。洗髮後如果沖水不徹底，頭髮乾燥時也會引起頭屑和搔癢。頭皮頭屑較多的人士更應該注意在平時做好頭髮保養、時刻保持頭皮清潔，例如在做家務時頭髮上蓋一塊毛巾，避免頭髮沾上灰塵。

3.頭髮洗後仍然發粘要怎麼保養

頭髮頭皮發粘，多半是頭皮脂中的成份甘油之酸酯造成的，我們在洗頭髮時，用溫水徹底沖洗頭髮中央部位，甘油之酸酯就會被衝掉，頭髮就不會再有發粘的現象。另外，洗頭髮後用護髮素等護髮產品保養頭髮，也會減輕頭髮發粘的癥狀。

此外，洗髮後清理頭髮，花的時間應是洗髮的兩倍。如果不能清理乾淨頭髮，殘留在頭皮和頭髮上的洗髮水成分也會滯留在頭髮上，損傷頭髮，讓頭髮產生分叉、頭皮屑等現象。

4.月經期間如何進行頭髮保養

月經期間頭髮保養要注意自己的身體狀況，月經期間用水洗髮後有時會感到不適，出現這種情況可以用專門的頭髮乾洗劑乾洗頭髮。把乾洗劑滲透在紗布上，再將紗布套在專用的刷子上，先刷頭髮的表面，從髮根一直刷向發梢，然後再刷頭髮的內側直至頭皮。這樣就能在照顧好身體的情況下做自己的頭髮保養了！

5.經常掉發怎麼進行頭髮保養

按照頭髮的生長規律，人類每天會自然掉發100根左右，如果你每天掉頭髮的數量在此範圍內則不必太過擔心。但如果掉發中有細發和短髮，則應引起注意，必須要開始注重頭髮保養了！因為細發和短髮是成長階段的頭髮，不應如此早地脫落。

細發和短髮的脫落屬於非自然掉發，引發的原因可能是由於頭皮不潔、毛孔堵塞、毛細血管功能減弱等。另外，極端的節食減肥，也會導致頭髮營養不良而造成非自然掉發。所以保持頭髮清潔，並塗用專用的護髮用品、加強頭髮營養的攝取，都是很好的頭髮保養方法，這些都有助於減少非自然掉發。如果非自然掉發嚴重，可能導致禿頭。這時候就不能指望通過頭髮保養來解決問題了，應該儘快去醫院就診！

本期編輯：阿榮

出品：常州髮型新媒體