脂肪的「天敵」，每天堅持吃一點，贅肉和大肚腩全趕跑！

調查顯示，我國有2億人體重超標，其中9000萬人屬於肥胖。肥胖特別是腹部肥胖對健康的危害特別大。好身材一直都是所有人不斷追求的目標，但是大多辦公族們卻被難減的大肚腩困擾了，都感嘆著沒有比減肥更讓人煎熬的事情了！那麼對於已出現的小肚子又該如何減掉呢？它們是脂肪的「天敵」，每天堅持吃一點，贅肉和大肚腩全趕跑！

冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素。冬瓜荷葉茶具有美體瘦身，消除全身多餘脂肪的功效，常喝不僅能夠幫助你甩掉肥胖。

紅豆是很適合女性的食物，它含有豐富的鐵質，中醫經常鼓勵女性在生理期間，利用紅豆保養身體。紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，進而清除下身脂肪，但要注意不要煮得過甜。

七葉絞股藍是一款茶類的飲品，可以有效的促進人體脂肪新城代謝，將體內的堆積物全部排泄出來，可以有效的減少體內多餘的脂肪，用來養生也是非常不錯的，多種功效等著你發現。

山楂內含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質，促進身體內的新陳代謝速度，消耗體內多餘的脂肪成分。用山楂干泡水喝，口感酸酸甜甜的，能很好的促進腸胃消化， 燃脂又刮油

玉米須味甘性平。其中其他的營養物質能增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生的作用。玉米須在農村很常見，一般保留玉米，把須去掉，但是其實玉米須也是好東西，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫，製成茶後，就是很好的減肥瘦身飲料，常喝輕鬆減贅肉和大肚腩

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