為減肥天天吃這些，堅持半個月後瘦了10斤，瘦出小蠻腰，老公都傻眼了！

女人初夏不減肥，六月肉扎推的不敢穿裙子，看到別人都穿抹胸露肩的衣服，你卻只能穿的寬鬆的T恤，這種滋味別提有多難受，此前很多人都嘗試通過晚上節食來控制體重，但堅持了幾天，人不但精神氣都沒了，連上班走路都沒力氣，而今天就給大家介紹一道不用節食的減肥菜，效果比吃藥還管用，為減肥天天吃這些，堅持半個月後瘦了10斤，瘦出小蠻腰，老公都傻眼了！

看看我的食譜吧，

看看我的食譜吧，燉的海帶湯，畢竟是減肥食譜，做的還是要清淡一些的，我是一天只吃一頓，吃一頓就頂一天，如果餓了就是喝水、吃水果！帶所含的熱量較低，因此是減肥的理想食品。吃了對人的身體也很好，能阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。

胡蘿蔔燉牛肉，一周中之中也只有這一天可以吃到肉食，但是還不敢多吃，只做一點點，一小碗就可以了，胡蘿蔔很多，牛肉很少！胡蘿蔔是有效的解毒物質，牛肉營養價值特別的好，這兩者相結合，不會吃胖，但是還能排出體內的毒素！

醋溜綠豆芽，用沸水快速燙一下，花椒在油鍋內炸焦，去掉花椒，放入蔥花熗鍋，放入綠豆芽，加鹽、糖、醋、味精翻炒，最後用濕澱粉勾芡即可。綠豆可解百毒，能幫助清除體內毒物，促進機體的正常代謝。這是很重要的，排除毒素，才能讓自己的氣色看起來好很多！

減肥的方法也是多種多樣的，一定要選擇適合自己的，更重要的是，要堅持，堅持，堅持，這是小編一再強調的事情，所以要說三遍。如果半途而廢，再好的減肥方法也不會有效果。為了減肥我每天循環吃這些菜，堅持半個月後瘦了10斤，瘦出小蠻腰，老公都傻眼了！

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