提醒：不論男女，這些食物別多吃，會讓你的血管越來越「窄」

人體的血管，就像自來水管，用的時間久了，管道內壁會結垢、生鏽，甚至完全堵塞無法正常供水。人類從3歲開始，血液中的膽固醇就開始沉積到血管壁上。不過，由於人體代償功能存在，只有等到供給心臟血液的冠狀動脈被堵塞70%～80%，人才會有心絞痛、胸悶等明顯癥狀。許多病患的血管只堵塞50%以下，然而斑塊一脫落就可能造成突發心肌梗塞，導致猝死。因此，血管堵塞越早發現，越早治療，越有機會避免嚴重後果發生。

提醒：不論男女，這些食物別多吃，會讓你的血管越來越「窄」

常吃甜食會上癮冰淇淋、巧克力、蛋糕等甜食對一些人具有無法抗拒的誘惑力，使人越吃越想吃。原來吃甜食也會上癮，而且其上癮形式無異於吸毒。當人吃甜食時，會激活大腦中的多巴胺神經元，這種現象通常是在吸毒上癮後才會出現。多巴胺神經元被激活後會釋放一種化學物質，名為阿片類物質。

這種物質會刺激神經末梢，讓人感到興奮，功用幾乎相當於嗎啡。大腦感覺到這種興奮，就會對它產生渴望。長此以往，人們會出現營養缺乏、發育障礙、脾氣暴躁、肥胖等癥狀,還會引發骨折、糖尿病、免疫能力下降等疾病，尤其是對血管的危害是非常大的。

油炸過的食品，香酥可口，而且吃完後不容易餓，很受人們的喜愛。油炸食品里富含油脂，油脂的消化時間長，在胃裡停留久。雖然油炸食品色、香、味俱全，而且經沸油烹制，比較衛生，但它還是有不少副作用，多吃無益於我們的健康。經常吃會引起胃潰瘍及胃黏膜、乳頭瘤等病，血管也會受到嚴重危害。

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