媽媽哺乳後身體有這三種變化，特別是第一種，不注意影響媽媽的美

孟孟懷孕後一直是母乳餵養寶寶的，像很多母乳餵養的媽媽一樣，孟孟經歷了催奶、漲奶的痛苦。但是孟孟始終認為母乳餵養寶寶更好，所以無論多麼辛苦還是堅持下來了。但是給寶寶斷奶後，孟孟發現自己的身材發生了很大的變化，尤其是自己的胸部，竟然有下垂的趨勢，而且自從母乳餵養以後顯得特別的乾癟，一點都不好看，孟孟很是發愁。其實母乳餵養之後，媽媽的身體確實容易發生變化，先來看看都有哪些。

胸部下垂、乾癟

懷孕的時候媽媽的胸部因為奶水的原因，顯得比較飽滿，甚至有些媽媽會出現第二次發育的情況。但是哺乳之後，嬰兒吮吸乳頭的時候，會拖拽媽媽的乳房；很多媽媽為了餵奶方便甚至不穿哺乳內衣，還有一些媽媽，即便是穿了，因為內衣不合適，也會造成媽媽的胸部的變形。斷奶之後，媽媽的胸部奶水減少。這時候媽媽的胸部就會顯得比較乾癟，如果保養的不好會很難看。

胸部堅挺、漂亮是每個媽媽的心愿，所以哺乳後的媽媽要給自己準備合適的內衣，日常生活中也要注意塗抹胸部護理精油，也可以適當的按摩一下，這樣才能緩解媽媽胸部下垂、變形的窘態。

容易飢餓

你以為生了寶寶以後媽媽就不會那麼餓了，不會吃的太多，其實不然。媽媽在哺乳期的時候也會吃的比較多，因為這個時候寶寶需要充足的奶水，媽媽必須奶水充足，所以媽媽需要吃很多催奶的食物。這個時候，媽媽常常覺得吃不飽。

哺乳時，如果媽媽吃的比較多的話，媽媽們也不必在意發胖，因為哺乳本身是一個是非耗費體力的事情，有助於媽媽減肥的。但是媽媽在吃完東西的時候可以適量的運動一下，幫助媽媽消化

月經推遲

一般不採取母乳餵養的媽媽，一個半月左右的時間就可以來月經了，但是採取母乳餵養的媽媽月經來的比較晚，一般半年以後才能來月經。所以媽媽們千萬不要焦急，月經推遲屬於正常的情況，耐心的等待。

哺乳以後，媽媽的身體還是會出現一系列的變化，媽媽一定要採取相應的措施應對身體的這些變化，只要方法得當的話，媽媽的身體恢復會比較快的。

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