它是天然「黃體酮」，女人每天吃一點，預防乳腺增生，與乳腺癌說再見！

健康對於我們來說是很重要的，它是家庭幸福的基礎，是努力奮鬥的革命本錢，我們不能隨意對待。女性健康尤其值得我們注意，特別是到中年的時候，是女性疾病的高發期。黃體酮是女性健康不可缺少的一種物質，一旦缺少了黃體酮，就會月經不調，嚴重的話還會造成不孕和乳腺增生，因此女性在日常生活中，應該要食療，它是天然「黃體酮」，女人每天吃一點，預防乳腺增生，與乳腺癌說再見！

大豆

大豆含有大量的大豆異黃酮，也叫植物激素，能夠有效預防乳腺增生癌變的可能，而且能夠彌補女性雌性激素分泌不足的缺陷，有助於乳腺增生的治療和康復。平時在家可以多吃一些黃豆做的菜，比如豆漿等等。

紅薯

紅薯是冬季我們最常吃的一種食物，膳食纖維豐富，而且味道很好。乳腺增生患者可以經常食用紅薯，因為它富含去氫表雄酮，是一種較好的抗癌物質，可以有效預防乳腺增生癌變的可能。

海帶

海帶是我們平常經常吃的藻類產品，有豐富的營養物質，因為海帶中含有大量的碘元素，能夠有效刺激大腦垂體功能，從而調節雌激素水平，平衡內分泌調節機制，消除乳腺增生引發的疼痛癥狀，並降低其病變的可能。

陳皮

新鮮桔皮和陳皮的功效是不一樣的，不能將新鮮桔皮和陳皮混為一談，陳皮隔年後揮髮油含量大為減少，裡面的黃酮類化合物含量會相對增加，這時陳皮的藥用價值才能體現出來，經常喝陳皮水，能夠通絡順氣，緩解由肝氣鬱結所導致的腫塊。

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