血管幹凈人不老，常吃這幾種食物，清除血管垃圾防血栓

經常聽到那些養生的人說，「血管幹凈，人不老」，也就是說人與動脈是同壽的，所以很多人形象地把血管撐作為生命的蠟燭，這也很明顯的說明了壽命和血管健康之間密切的關係。可以說，血管的壽命和我們人體的壽命等長，一旦血管老化出問題，那麼就會嚴重影響我們的身體健康。因此維護血管的健康非常重要。

黑木耳

食物中的「阿司匹林」，是心腦血管疾病患者常用藥物。而黑木耳中有一種叫嘌呤核苷的物質，它有很強的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。對防治冠心病、動脈血管硬化、心腦血管病頗為有益，有「食物中的阿司匹林」之美譽。

海帶是不是也是你喜歡吃的一種蔬菜，反正小編是很喜歡，海帶中含有豐富的碘元素，經常吃海帶能防止人體缺碘，海帶中還含有大量的不飽和酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄，清理血液，所以一定要多吃。

試驗表明，蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機酸，因此蜂蜜被稱為「血清之王」。它能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，經常吃一點對心血管病人很有好處。

榛子

對於心腦血管的人群來說，最好的天然血管疏通「葯」就是榛子。榛子含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用榛子，不會升高血糖、血脂，還能減膽固醇，潤滑腸道。適合三高及糖尿病人群食用。

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