這些食物號稱「血管清道夫」，每天吃點，可以幫你有效清血管

血管能給我們身體輸送養分，還能排除我們的血液中的垃圾，但是時間一長，隨著年齡的增長，我們血管中的垃圾就會越多。導致人身體中的血液流動變差，長期下去會使人身體中的代謝功能降低，從而會引起身體上的一些疾病，所以血管是最怕堵的，所以在平時盡量多吃一些利於血管健康的食物，它是血管的天然保護傘，堅持吃一點，能夠幫你清理血管，使你身體更健康。

捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣，其除了含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，有利保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

大豆

大豆是生活中人們常見的一種食物，大豆中富含異黃酮，和人體必需的多種氨基酸以及多種維生素，大豆是血管的「清掃隊」，經常食用豆製品，可以有效的清理血管內的垃圾，降低血中膽固醇，從而對心腦血管起到保護作用，改善血管硬化，預防腦梗的發生。

香菇含有一種核酸類物質。這種核酸類物質可抑制膽固醇的產生，防止動脈硬化和血管變脆，對防治心血管疾病有積極作用。

洋蔥

洋蔥是真正的全球普及的蔬菜，可由於切洋蔥時會刺激眼睛，味道又刺鼻，所以不太受人們喜愛。其實，洋蔥具有很高的營養價值，不僅抗癌抗衰老，還能清腸排毒，凈化血管效果加倍！

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