尿毒症會有三種信號，很多人都忽視了，最好去檢查一下腎功能！

慢性腎病，這是很多人過不去的坎，但是新的研究發現，年輕人罹患慢性腎病的卻越來越多，腎病正和高血壓，冠心病，糖尿病一樣，成為威脅人類健康的慢性疾病。

很多年輕人在檢查出腎不好的時候，往往異常驚訝。

怎麼可能，我這麼年輕，為什麼卻得了腎病？

但是如果詳細詢問生活方式，就很容易揪出幕後真兇。

第一，吃的太咸了，炒菜的時候放入太多的鹽，平時還特別愛吃腌制的食物，但是吃這麼多的鹽，對身體真的有好處嗎，鹽的主要成分是氯化鈉，雖然氯化鈉是人體必需的電解質，但是吃太多鹽，會導致腎臟不堪重負，容易引起鈉水瀦留，時間長了還會誘發高血壓的發生。

第二，不喝水，只喝飲料，年輕人總是以一種另類的方式出現，路上走的很多年輕人，手裡拿水喝的很少，幾乎都是拿著形形色色的碳酸飲料，可樂，雪碧，橙汁，紅牛……並非是說這些飲料不能喝，而是把它們當成飲用水來喝，這種觀念是極其錯誤的，碳酸飲料中富含糖，太多的糖會加重腎臟負擔，容易誘發糖尿病。

第三，吃的太油膩了，每天吃的特別油膩，越肥的肉越喜歡吃，各種油炸食物，更是喜歡的不行，但是吃這麼油膩，身體能受得了嗎，油膩的食物會導致腎動脈的粥樣硬化，腎臟血流量減少，濾過率下降，就很容易誘發腎病的發生。

過去人們認為，免疫介導的腎小球腎炎是主要的腎病，但是現在，隨著生活方式的改變，糖尿病，高血壓導致的慢性腎病，正在成為腎臟的主要健康殺手，如果不注意早期腎病，隨著時間的推移還會變成尿毒症！

第一，腎不好，會有浮腫，典型的表現是眼瞼浮腫，顏面部浮腫，最後是全身浮腫，這是由於腎小球濾過率下降，無法有效排出鈉和水所致。

第二，腎不好，會有肉眼血尿，蛋白尿，開始的時候，可能只是尿檢的時候發現血尿，蛋白尿，隨著病情的加重，甚至會有明顯肉眼看得到的血尿和蛋白尿。

第三，腎不好，血壓居高不下，腎臟是調節血壓的重要部位，腎不好，血壓會居高不下，很多人吃兩種，三種都降不下來，反過來，居高不下的血壓又會加重腎病。

要想更好預防腎病，一定要做好這三點。

第一，保持健康的飲食方式，低鹽低脂飲食，不要喝太多碳酸飲料，多喝飲用水。

第二，控制好高血壓和糖尿病，不要連累腎臟。

第三，不要養成憋尿的壞習慣，不亂吃可能傷害腎臟的保健品及補腎藥物。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！