我的天！防止吃荔枝上火的方法竟這麼簡單，吃了30年荔枝現才懂

又到了吃荔枝的季節。在炎熱的夏天，吃上冰涼的荔枝，是一件特別爽快的事情呢！荔枝是一種營養豐富的食物，在荔枝果肉中含糖量高達20%。但很多小夥伴對其又愛又恨。愛它甜爽多汁的口感,恨其只要多吃一點就會上火。遙想當年楊貴妃『日啖荔枝三百顆』心中頓升敬仰。真有吃荔枝不上火的秘法嗎?一起來看看吧。

1、連著白膜吃下去

吃荔枝時可以吃掉荔枝果肉上的白色果膜！對於這層果膜，可能很多人都忽視了吧，但這層果膜的下火效果是很好的！在吃荔枝時，把剝開果殼後的一層薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火，果膜有點澀，嚼到果肉時，會一下鮮甜起來。果膜能很好的中和荔枝的熱性，從而能讓自己吃了不容易上火喔！

2、荔枝泡鹽水

把荔枝浸泡在鹽水中大概一個半小時左右後,再吃荔枝，會有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝後，喝些清熱降火的涼茶，如苦丁、菊花等。至於喝多少量,就得看你吃了多少荔枝了。也可以用荔枝殼煮水喝，具有理氣、止痛、生津、益血、治煩渴、收澀的作用。吃了荔枝上火後，用荔枝殼煮水，口感好，能很好的緩解上火啦！

3、將荔枝冰一下再吃

荔枝是熱性的，那麼就想辦法想去掉荔枝的熱性，然後再吃嘛！將新鮮的荔枝用容器裝好，放入冰箱中，一夜過後食用，不易上火。因為低溫，能夠化解荔枝裡面的燥熱，而且口感更佳，吃起來冰冰的，味道很爽口呢。荔枝不宜空腹食用。荔枝含糖量高，空腹吃會刺激胃黏膜，導致胃痛和胃脹。而且身體內突然滲入過量的高糖會引發「高滲性昏迷」,特別是老人和孩子,一定要控制,以免造成不可挽回的後果。

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