南瓜子養生功效多多，營養師：這類人吃了對身體有傷害！

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南瓜子是一種很常見的食物，也有很多人喜歡吃南瓜子。

南瓜子的營養價值是什麼呢？

今天一起來了解了解南瓜子的營養價值。

南瓜子有助降壓。南瓜子含有豐富的泛酸，

這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。

南瓜子對前列腺疾病有不錯的防治功效，

南瓜子中富含的脂肪酸，能使人體列腺系統保持良好的功效；

同時還能預防前列腺癌；

南瓜子對預防腎結石有很好的作用，

南瓜子富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，

防止細胞衰老，預防成人疾病，治療失眠，增強記憶力。

南瓜含有豐富的鈷，能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，

是人體胰島細胞所必需的微量元素，

對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲，

對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，

是血吸蟲病的食療佳品。

胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。

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