最笨的努力＝沒有效率的勤奮，如何高效管理自己的時間？

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背誦過程總論

1.學會分析

簡單的說就是在理解的前提下去記憶，分析的過程中保持大腦思緒敏捷、清楚，認真分析數據、材料等信息，理解了這些數據材料的構成，然後再嘗試著去記憶，這樣會更加容易更加輕鬆的。如果有必要的話，在分析數據材料之前可以準備一張紙和一支筆，一邊分析數據材料，手裡也一邊寫著點，這樣腦子和手同時動起來，記憶的效果會更加理想的。

2.學會總結

人的大腦每天都會或者都要接觸、記憶很多事情，也許上午才分析記憶過的內容，下午就會忘記了、模糊了。如果不及時抓起來，可能就徹底的忘記了。所以最好的方法就是一天下來，到了晚上的時候，找個時間，回憶一下今天所有記憶的內容，然後總結到一個本子上，把思路捋順清晰，鞏固白天的記憶內容，這樣對記憶內容會更加深刻的。

3.學會整理

人不要犯懶，只要一犯懶，很多時候就會容易忘記。做一個勤快的人，閑暇的時間多整理一下自己的思路，整理一下自己的筆記，回顧一下，達到了鞏固的效果。 比如：把需要記憶的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，這樣會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，也要學會把新知識和已學知識聯繫起來，不斷糅合、完善你的知識體系，這樣才能夠促進理解，加深記憶。

4.快速閱讀

快速閱讀是一種高效的閱讀學習方法，其訓練有助於激活我們的 腦、眼 潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。 掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。

5.要學會合理用腦

所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。

具體的十四個背誦方法

1.抄誦法

俗話說： 抄一遍勝過讀十遍。

2.時空法

記住要背誦的內容中表示時間方位順序的詞語，通過時間方位詞來提示自己下一個段落的內容。

3.提綱法

根據背誦內容列出一個簡單的提綱，然後按照提綱練習背誦。

4.情節法

掌握事件的起因、經過、發展、高潮、結果等具體情節，在腦海中形成一個大致的故事情節梗概，藉助梗概來回憶，背誦就容易多了。

5.問題法

提出幾個具有連貫性、系統性的問題，根據問題答案的順序，幫助記取背誦內容。

6.對比法

把幾個知識點中具有對比的部分找出來，記住這個對比的性質、特點、作用，就容易背誦了。

7.列表法

記憶時先將需要背誦的內容進行列表歸納，使繁雜的內容簡單化、特徵化、條理化，一目了然，便於舉一反三，加深印象。

8.耳聽法

這種方法是由一個人或一部分人朗讀，大家聽。也可以自己先把要背的東西錄音，然後放音，仔細聽記，用這種方法訓練背誦，比單純反覆朗讀效果更好。

9.關係法

背誦之前，先弄清結構關係、邏輯關係，或動靜關係、遠近關係等。

10.點線法

抓住脈絡，提煉出各層次的關鍵詞作為記憶的點，根據關鍵詞的邏輯次序排列起來，再連點成線，連線成面，展開快速記憶。

11.分合法

先抓要背內容的主要部分，再帶動次要部分，再合背。

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