說起「癌」人人都害怕，誰都不想患上癌，要不然生命也就快結束了，癌的種類有很多，但是大部分都是吃出來的，所以注意飲食相當重要，今天小編說一下食道癌，這種癌也是吃出來的，尤其是這樣吃，更容易惹上食道癌，趕緊遠離。

愛吃燙食

有人愛吃燙食的習慣，無論是吃火鍋，喝茶，喝粥等，如果能吃好喝好對養生重要，如果吃錯就會形成傷害，如果進食溫度超過60度，容易刺激傷害食道黏膜，長時間就會有導致食道癌的風險。

喜歡狼吞虎咽

這個也是飲食的大忌，狼吞虎咽對身體傷害還是非常大的，因為食物沒有經過嚼碎，直接下咽會傷害到食道黏膜，引起食道癌，而且還會影響肝臟和胃的健康，不能更好的消化和吸收。

喜歡濃烈食物

這個也是日常生活中最常見的，例如辛辣食物，白酒，冷飲等，這種最容易傷害食道黏膜，長時間這樣吃也有引起食道癌的風險。

以下這3種多吃可以預防多種癌

酸牛奶

每天喝杯酸牛奶，可以大大降低食道癌的發生，不僅能補益身體，增強體質，提高身體的免疫系統功能，抵禦癌細胞。

玉米

玉米含有人體所需的多種維生素和纖維素，容易被人體所吸收，並有抑食道癌增殖成分，多吃能夠很好的預防食道癌，還可以促進腸胃蠕動，大量排出有害物質。

猴頭菇

猴頭菇是一種營養價值非常高的菌類食物，可以利五臟、助消化，常食能增強肌體免疫力，對預防多種癌都有非常不錯的作用。

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