老煙民的「佳音」，經常水裡加一把「它」，給你的肺「洗洗澡」！

吸煙有害健康，這個大家都知道，可就是有很多老煙民怎麼也戒不掉，吸煙不僅是對肺部的健康產生威脅，同時，對心腦、血管等其它器官也有很大的影響，同時，吸煙的人是肺癌發病率最高的高發人群，所以，為了家人和自己的健康，一定要愛惜自己的肺，還身體一個潔凈的呼吸環境。

不肯戒煙的資深煙民們需要注意了，當你的身體發出下面這些抗議信號時，你一定要引起注意了，那可能是肺病找上門來了。

1、爬樓梯氣喘吁吁

當老煙民開始出現爬樓梯費力，氣喘等癥狀時，那就是你肺病嚴重的信號，一定要引起足夠的重視。

2、咳血

咳血是一個不好的現象，可能是肺部感染很嚴重，應該及時就醫，查明原因，遠離肺病。

3、呼吸不暢

當人出現呼吸不暢的情況，人們首先要考慮的就是是否是肺部的病變所引起，及時就醫，進行有效的治療。

老煙民的「福音」，經常水裡加一把「它」，給你的肺「洗洗澡」！

1、蒲公英

蒲公英是平時人們常見的一種野草，而把它製作成茶，有著很好的食療和藥用價值，蒲公英含有豐富的礦物質，愛吸煙的煙民，肺部積累的毒素很多，而這個時候喝杯蒲公英茶清理肺部毒素哦。同時，它還具有消炎殺菌的功效，讓你的肺部更健康。

2、香蕉

香蕉是生活中人們最常吃的水果之一，香蕉性寒，味甘，經常食用，能起到清熱、通便的作用，同時，經常吃香蕉，可以有效的將肺部的毒素也排出體外，讓肺部更加健康。

3、魚腥草

魚腥草是農村常見的一種具有食療和藥用價值的野草，老煙民經常用它泡水喝，可以起到清肺熱，解煙毒的作用，在幫助戒煙的同時，減少煙毒對身體的傷害。

4、羅漢果

羅漢果是一種很好的清肺潤肺的食材，常用它泡水或煮水飲用，可以起到清肺解毒、潤喉潤咽的功效，對於長期抽煙的人來說是一大福音。可以有效的幫助肺臟排毒，讓肺更加健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！