管好血糖是一種責任——寶媽的控糖心聲！而你呢？

寫在前面：

這是一位孕期的媽媽，為了腹中的寶寶努力的控制血糖。

女本柔弱，為母則剛。每個人都可以為了自己和家人而做的更好。

這位媽媽在我們的糖友圈社區發了很多的帖子，每天藉助我們平台在記錄。

得糖之前

懷孕之前就有胰島素抵抗問題，只是沒有治療。除了不吃甜食不喝飲料，米面還是在自由吃的。

發現胰島素抵抗以後，從來都沒喝過含糖飲料，也沒吃過甜品等，蛋糕基本不吃。

得糖的時候

關於糖不糖這個事情，我跑了很多家醫院。

最終在成都的兩個權威醫院內分泌科確診為胰島素受損，糖尿病前期，非1型或者2型糖尿病。

是來自遺傳，加上之前愛吃重口味和麵食，但是一直不喜歡吃甜食。

開始覺得接受不了，為什麼我會有這樣的問題。很鬱悶。

如何調整心態

在權威醫院內分泌科專家的幫助下，我覺得這個不是問題，只要控制好飲食，加強鍛煉，是沒有問題的。

特別是得知懷孕後，糖尿病會對寶寶產生巨大的影響，還有可能導致寶寶也遇到我這樣的問題，所以我開始控制飲食。

保持清淡飲食，盡量避免精細食物。

大概是母愛的力量，之前是沒有刻意控制過的。

孕3月的檢查報告：糖化血紅蛋白是5.6%。孕3月之前是沒有控制過的。

現在的控糖心態

一定要通過飲食控制，一定不能讓寶寶遇到我這樣的麻煩。

這是我的食譜。

現在早晚基本穩定，中午餐後1小時偏高（目前孕5月），8左右。孕期要求是控制在7.8以下，最好是7以內。

不穩定的血糖測試是每天都要扎來測試，穩定了的一般3天測一次。

手指都已經沒有好的了，只有扎的時候和洗手的時候才知道那兒是有洞的，但是還是堅持的。

運動是每天都堅持的。每天步行沒有少於8000步過。

中午太陽大就不會出去散步，在辦公室站十分鐘。每天早餐後要走路20分鐘，每天晚飯後最少30分鐘。

感謝「不喜歡甜」的分享，祝福她的寶寶，健健康康，快快樂樂。（也希望有更多的糖友來分享自己的控糖經歷，請加圈圈微信：itangyouquan）

編輯：圈圈

來源：不喜歡甜

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