每天100個卧推，堅持了4年，結果很驚人！這就是他現在的樣子！

健身訓練必然是一個非常痛苦的過程，因為這種痛不是短暫的，而是需要長期堅持的，圖中的這個人堅持每天100個卧推，用了四年的時間換來了這副模樣，怎麼看這些付出也都是值得的了，畢竟有了好身材，而且還改變了自己的摸樣。

有了好身材後的他變得很是自信，會經常出席一些活動，畢竟通過自己的好身材也是可以吸粉的，他的模樣看上去真的很是自信呢，發達的肌肉也將是看點。

每天的訓練雖然枯燥無味，但是他還是堅持下來了，而這一堅持就是四年的時間，看看他手上磨出的繭子就能看得出來他真的是相當的努力呢。

堅持總是有收穫的，看他現在的身材真是相當的發達呢，凸起的胸肌，清晰的肌肉線條美感，直接俘獲了無數人的心呢，看得出他的付出是值得的。

在很多的健身選美活動中也常常有他的身影，畢竟像這種好身材選拔的活動中，有著好身材的自信男生總是不願意錯過的，看他們的笑的多開心。

面對所有好身材的人，要想讓自己更加的出眾就必須比他們更有自信，因為在這個時候好身材已經是大家共有的特點了，這時候就是展示自己魅力的時候了。

在台上的他也是相當的自信，一個動作都能做得如此撩人，而且背部的肌肉更是一大看點，凸起的肌肉，健壯的手臂都將是展示的重點了。

長期堅持卧推對他來說真的是相當有效的，畢竟他的好身材在台上展示的這麼淋漓盡致，讓他脫離了曾經自卑的小圈子，走向了更大的舞。

可以說這種堅持對他來說是一種成長，四年的卧推直接改變了他的一生，同樣是生活照，而他看上去卻更加的吸引人，就像是一個衣架子一般，穿衣服都會很好看，所以這種長期的卧推訓練是值得的。對於健身的堅持，你是否有更好的方法呢？歡迎留言評論。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！