傳統太極拳的練習方向和路線

現在市面上流傳了很多的太極拳架，也受到很多人的追捧，但是根據自己練習多年傳統太極拳的經驗來看，大多數人都是在練習太極操，很多沒有掌握正確方法的甚至練壞了身體。所以我建議太極拳愛好者們，學拳之前，千萬不要盲目，一定要找個好老師帶著練。太極拳屬於內家高級拳術，不是隨隨便便誰都能夠練出來，並且還能教學的。

從自己學練傳統太極拳十餘年的經驗來說說練習太極拳的方向。首先我們學拳之前一定要先去了解一下太極拳的源流和傳承，這樣能夠使你對太極拳的大方向有一定把握。

然後一定要找個明師，最好是練習傳統太極拳的，要了解老師學拳的經歷和所練習拳路的來歷，根據自己對太極拳的了解去驗證老師所說的是否符合太極拳的特點和要求。跟隨老師學習，一定要尊重老師和本門拳術，要長存敬畏之心，敬師、敬拳、敬道，要相信老師說的話，不能對拳，對師，對同門有不敬之心，不然再有高明的老師，你也得不到真東西。

練拳同時一定要明理，不能練傻拳。沒有思想的拳，最多叫體操。一定要認真鑽研，太極拳是一門有哲學思想的拳，是以道家陰陽理論為核心。要多看一些經典的拳論，有不明白的地方要問老師，千萬不要妄自揣測，也不能照書硬搬。太極拳講究萬法從自然，一切要以簡單不複雜為原則。也就是常說的「真傳一句話，假傳萬卷書」。

學拳千萬不能一曝十寒，要持之以恆，所謂「一日不練十日空」，內家拳長功夫慢，但是長一層就會落實一層，也很瓷實。

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