懷孕期間，孕媽抓住這5個最佳補水時間，寶寶皮膚更加水嫩紅潤

水是生命之源，不僅女人是水做的，胎寶寶也是如此。胎寶寶主要從孕媽身體中直接獲取所需要的水分，如果孕媽水喝得少了，寶寶就要渴了喲！懷孕期間，孕媽這5個時間多喝水，對胎兒好處多多，有助於寶寶出生後皮膚更加白嫩水潤喲！

1、早晨起床的時候

經過一夜的睡眠，胎寶寶和媽媽都會處於脫水狀態，這個時候，孕媽喝一杯溫開水，更有助於孕媽的新陳代謝、排除毒素，胎寶寶也會吸收到新鮮的水分，從而更健康的發育。

2、上午10點左右

上午10點左右，孕媽需要及時補充一次水分，特別是對於還在上班的孕媽，這個時候別因為工作忙，就忘記喝水喲！這個時候喝水，有助於給胎寶寶補充能量，還可以緩解孕媽因為懷孕帶來的困意。

3、飯後半小時

飯後半小時，因為如果吃飽了，就喝水，反而不利於消化，會增加腸胃負擔，這個時候，孕媽和寶寶都在全力消化食物，吸收營養，還能給腸胃提供充足的動力，消化得快，並且有助於將營養物質，更快地傳輸給寶寶，從而有助於寶寶發育！

4、生氣的時候

孕媽生氣對於胎寶寶有很多不利的影響，如果這個時候喝水的話，可以緩解不良情緒，並且可以安撫胎胎寶寶，因為胎寶寶會因為媽媽生氣，而導致胎寶寶也跟著產生不良情緒。

5、洗澡後

孕媽洗澡後，身體會感覺到缺水，這個時候孕媽和胎寶寶都是需要補充水分的，所以這時候喝一杯水，孕媽和寶寶都會感覺到舒服。

懷孕期間，孕媽只要在5個時間段，及時喝水，補充水分，不僅有利於寶寶健康發育，還能夠讓寶寶出生後皮膚更加水嫩紅潤。

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