身體哪裡出問題了！導致經常放屁？

為什麼會出現放屁？人體的腸道內本身就存在氣體，這些氣體包括我們吃東西的時候，伴隨著你吃的食物一同進入的空氣，和食物殘渣一起發酵後滋生的細菌產生的氣體，也有因胃腸道功能發生問題而產生的氣體。在這些氣體中，最主要的是因胃腸道不適而產生的氣體，這些氣體是成倍的增長。過多的氣體刺激著大腸，使大腸膨脹，我們的身體只能選擇通過「放屁」的形式將氣體排出。

如果一個人經常放屁，原因在於胃腸道出現問題或者食用較多難以消化的食物，這些食物不能被完全消化，食物的一些殘渣只能被迫進入到體內的大腸里，以」糞便「的形式幫你排泄出來。許多食物的殘渣在大腸中就會成為體內細菌滋生的很好的肥料，肥料十分充足所以導致細菌的生長和繁殖會更快的加速，在細菌繁殖和生長的過程，就肯定會產生很多的」氣體「，如果不能通過「放屁」的形式又如何能夠排泄出來呢？

還有一些食物在食用之後會造成排氣比較多，比如蘿蔔。蘿蔔是一種非常好的食物，尤其是青蘿蔔。在一些地方青蘿蔔是一種可以直接食用的水果，在冬天吃著蘿蔔喝著茶水，那才是一種愜意的享受。但是這種青蘿蔔在食用之後會造成排氣比較多，主要原因就在於青蘿蔔有行氣降氣作用，有通臟腑之氣的效果，你要是吃多了，」放屁「也就自然會比較平時多了許多。

既然放屁這麼讓人感覺尷尬，如何能夠避免呢？

主要是對你所選擇吃的食物，就比如那些」蘿蔔「和」大豆「還有」紅薯「等等一些容易造成排氣的食物，只要那些食物在你食用的時候多加註意食用的量，切記吃的適合不要太多。而且在你吃的東西時候注意，不要過於」狼吞虎咽「、不要在某個通風的地方吃東西，吃東西的時候要」細嚼慢咽「，避免有氣體在你吃飯東西的時候進入到你的胃腸道中，導致脹氣。對於那些腸胃不大好的人，更要注重的是胃腸道上的調理，減少那些不適的事情突發。

也有可能是飲食原因造成消化不良

如果有的時候屁很臭，主要是因為屁里所含」硫化氫「、」吲哚「、」臭糞素「、」胺「等等，會導致讓我們感到惡臭。

還有常見的一些原因，就是你一次性吸收太多的有關蛋白質東西，你如果平時」大魚大肉「，人體來不及消化的蛋白質，進入大腸就會被腐敗菌所利用，產生」硫化氫「，猶如」臭雞蛋「的味道。同時你要是蔬菜和水果吃的比較少，食物滯留在你體內的時間長了，便秘就會使食物的部分殘渣開始發酵發生腐敗然後產生異味。

建議飲食上要食物多樣，葷素搭配，吃魚肉一餐50g即可。

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