口腔不潔腸癌來襲 預防腸癌要分三步走

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口腔感染與腸癌似乎風馬牛不相及。然而，美國「健康日」網站報道，美國《細胞宿主與微生物》雜誌最新刊登一項新研究發現，一種常見口腔細菌感染會導致結腸癌。

美國最新研究發現，「細梭菌屬細菌」（牙病患者口腔中此類細菌水平相對更高），可以附著於結腸細胞，誘發可導致結腸癌的一系列變化，並能加快腫瘤細胞的聚集。

這項新研究結果有助於研究出全新診斷工具和治療方法，更有效地診斷和治療癌症。這項新研究表明，保持口腔衛生對全身健康具有極其重要的意義。

腸癌的發病與兩個致病因素有關：

1、飲食因素是導致直腸癌的病因之一。

高脂肪如肉食品，高蛋白質食物和低纖維飲食如：澱粉、土豆、胡蘿蔔等與直腸癌的發生機理有著十分重要的關係，在結腸細菌的作用下使之轉變成膽固醇代謝物和此膽酸有致癌的作用低纖維食物不吸收水分，減少了大便次數，增加了廢物在腸道的留宿，延長了糞便在大腸的停留時間增加了致癌物質與大腸粘膜的長期接觸，因而成了直腸癌的發病原因之一。高脂肪和低纖維兩者都是致癌物質或輔癌物質，因此增加直腸癌的發生。

2、腸癌的病因與遺傳因素也是有關的。

在直腸癌患者家族中，大約1/4的新發病人有直腸癌的家族史，親屬得過直腸癌，其後代在一生中患此病比普通人群要多，細胞遺傳基因發生改變，造成腫瘤遺傳特性的惡性不良性細胞，形成了惡性腫瘤的家族性。

腸癌的常見預防措施

第一步：調整飲食結構，合理健康飲食。

「通腸便，排腸毒」，很多人對這句話已經耳熟能詳了。要做到這一點，我們應該多吃含纖維素高的食物，即多吃新鮮的蔬菜和水果；適當攝入脂肪和蛋白質，即肉蛋類；少吃或不吃腌製品。可適當喝些酸奶，攝入腸道有益菌，調節菌群失調，從而減少或避免腸道炎症的發生，進而降低炎症相關性直腸癌的發生率。如能配合適當的運動，效果更佳。

第二步：輕微不適，及時就醫。

如果發現大便習慣改變，經常伴有腹瀉或便秘，排便不暢，便中帶血或黏液，腹脹、腹痛、下腹墜脹或不適感，原因不明的貧血或體重下降等不適癥狀時，應及時求醫，切不可亂用藥。因為這些是直腸癌早期可尋的蛛絲馬跡，應給予足夠重視，摒除得過且過的僥倖心理。

第三步：定期體檢，早發現、早診斷、早治療。

這一步是最重要的，也是最有成效的一步。大量數據表明，早發現、早診斷、早治療可以大大降低直腸癌的危害，提高遠期生存率。這就告訴我們，要有未雨綢繆，防患於未然的意識。我們要轉變觀念，定期體檢，通過體檢可以行之有效地早期發現、早期診斷和早期治療直腸癌。體檢的花銷相較患病後的治療費用顯得微乎其微，但其收效卻十分巨大。不僅可以免去根治性手術的巨大創傷，而且可以大大提高生存時間和生存質量，甚至可疑無異於正常人。

腸癌患者適宜吃的飲食

1、膳食纖維

能吸附致癌物質，促進排便。食物中膳食纖維素能增加糞便量，吸附膽汁酸鹽，稀釋腸道內的致癌物，從而能減少腸癌的發生。因此，日常生活中應該多食用富含膳食纖維的蔬菜和水果。

2、能量攝入

與腸癌發生有關係。大部分的研究表明，攝入能量（蛋白質、脂肪還是碳水化合物）的總量與腸癌發生的危險性有關係，減少總能量的攝入有可能降低腸癌的發病率。

3、動物脂肪

與腸癌的發生密切相關。攝入高脂的女性與低脂女性患腸癌的風險率相比增加了32%。減少食物中動物脂肪的含量，是有助於減少腸癌的發生。

4、葉酸

也能也起到預防作用。有研究表明，高葉酸飲食可能有預防腸癌的功效，但具體機制還不清楚，這也能在一定程度上預防腸癌。

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