抑鬱症最開始的時候，我們很難察覺的5個表現
就在前幾天小編和對象分手了，頓時感覺失去了生活的希望茶飯不思，就連休息也是經常失眠，就這幾天感到生活莫名的黑暗，悲傷感到失望，在日常生活中失去樂趣或者興趣等等這一些都是我們所熟悉的癥狀和心理情緒，但是小編要告訴大家如果長時間走不出來，並且已經大幅度影響我們的生活久而久之就可能成為抑鬱。
一般抑鬱都表現為以下幾個方面
一，情緒低落
抑鬱症前期最大的癥狀之一，就是情緒變得非常不穩定，由於工作，生活及各個方面所帶來的壓力造成了情緒過於激動，脾氣變得暴躁，內心焦慮不安，從而每天的精神狀態變得非常糟糕有時候還會兩眼空洞，好像什麼事都不在乎似的。
二，有了輕生厭世的念頭
這個也是比較常見的，由於長時間的情緒低落，就會產生這個世界不需要自己的想法，會深深的自責，內疚，埋怨自己什麼事都做不好，非常討厭現在的生活，覺得自己與這個世界格格不入，從而就會產生輕生的念頭並且不是短期之內就能消失的，普通人雖然也會有這種想法但是並沒有抑鬱症患者那麼頻繁，小編在此提醒大家如果發現這種現象就要重視起來了，並且要及時的去找心理醫生，千萬不要因為自己的一時想不開，去做傻事，一定要珍惜自己的生命。
三，對生活失去興趣
簡單的來說就是生活如嚼蠟，平淡無味，沒有什麼可迷戀的，對周圍的一切失去了興趣，整天悶悶不樂，把自己關進屋子裡，拒絕一切社交，並且變得異常多疑，自卑，經常還會想哭情緒十分不穩定，甚至出現過激的行為，對身邊的一切都充滿了厭惡，變得自我封閉，漸漸的變得很憔悴，很難從這種情緒中走出來，發現這種情況朋友和家人一定要多觀察並且給與一定的幫助和愛。
四，身體莫名的不適
抑鬱症患者初期會時不時就感到自己的身體不舒服，可能是頭暈，四肢酸痛，也可能是食欲不振或暴飲暴食，具體情況呢去醫院有檢查不什麼來，還有極少部分人出現肚子脹氣的現象，從而心理上開始恐慌，這些都有可能是抑鬱症前期的表現所以大家要時刻關注自己身體的變化哦。
五，有神經衰弱的跡象
抑鬱症患者會出現睡眠障礙或者失眠的問題，雖然是睡不好但是這是會導致精神狀態崩潰，變得神經衰弱，其表現是，睡的晚起的早，記憶力減退，注意力不集中，經常疲勞，還會出現莫名其妙的孤獨感和恐慌感等，這些都有可能是抑鬱症的表現，並且一些臨床學者研究發現長期這樣的狀況，會使抑鬱變得更加嚴重
最後總結一下哦，如果發現自己有類似的癥狀出現時千萬不要恐慌，要保持一個積極的陽光的生活，即使確診是抑鬱症也不要害怕，只要積極配合醫生的治療完全沒有問題的，所以在平時的生活中遇到什麼不開心的事，一定要找家人或者朋友傾訴，不要憋在心裡，最好祝願大家有個健康的好身體。
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