最適合六月的6種時令蔬菜，別錯過，尤其是最後一個！

最適合六月的6種時令蔬菜，別錯過，尤其是最後一個！

新鮮的捲心菜中含有植物殺菌素，有抑菌消炎作用。捲心菜中含有的維生素U，具有保護黏膜細胞的作用。經常食用還可以美容養顏，一直色斑。現代研究發現適當的吃捲心菜還能起到健脾益腎，通絡壯骨，防癌抗癌等功效。

黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能，達到防癌抗癌的功效。黃瓜中含有豐富的維生素E具有美容養顏，延年益壽的功效。黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，起到輔助治療的作用。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑製糖類物質轉變為脂肪，所以減肥的妹紙是一定不能錯過的哦。

番茄中含有的番茄紅素，可有效地減輕和預防心血管疾病，降心血管疾病的危險性，還能起到防癌抗癌的作用。番茄鍾含有的維生素可以使人皮膚美白，延緩衰老。

土豆是一種鹼性素菜，有利於體內酸鹼平衡，調整體質，長期食用輕輕鬆鬆變成易瘦體質哦！土豆中的蛋白質和維生素B可增強體質，經常食用還能增強和提高記憶能力。

雞毛菜具有提供營養、強身健體、保持血管彈性、潤澤皮膚、延緩衰老、防癌抗癌、促進骨骼的發育等功效。味道清香，很多人都很喜歡吃呢。

研究發現，茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質等，是一種物美價廉的佳蔬。特別是茄子富含維生素P，100克紫茄中的含量高達720毫克以上，不僅在蔬菜中出類拔萃，就是一般水果也望塵莫及。具有降低膽固醇、降壓活血通絡、還可以改善血管脆性、防止毛細血管破裂等功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！