月經之前總是爆痘痘?如果你也這樣,要小心這個病……
每次來月經之前
都會皮膚油膩、滿臉痘痘
但自打知道痘痘
是「月經預報員」這個身份之後
再也沒有miss任何一次月經
爆痘痘與月經有什麼關係?
→確認過關係,是遠房親戚......
月經準備來潮→雌二醇、孕酮減低→雄激素上升→皮脂分泌增加......→毛孔變大→毛囊口角化異常→痤瘡桿菌感染→痘痘爆發
照這樣看,痘痘應該是月經的大姨的表哥的奶奶的外甥女......姑姑的女兒吧。
具體解釋一下:
臨近月經來潮的時候,女性體內的激素變化非常激烈。雌二醇和孕酮在不斷撤退,而雄激素在不斷進攻,直至體內的雄激素含量上升到最高,估計每個月的這個時候,就是雄激素最威風的時刻了吧。
雄激素水平上升了,會促進油脂分泌,皮膚會變得油油膩膩,那麼毛孔就會粗大,形成粉刺、白頭、黑頭,毛孔堵塞,毛囊口角化異常,再被痤瘡桿菌感染就會引發痘痘。
經前綜合征加重痘痘
檢查一下有沒有這些癥狀:
乳房脹痛、小腹墜脹、頭暈、輕度腹瀉、焦慮、失眠、煩躁、爆痘......
爆痘痘也算是經前綜合征的其中一種癥狀,不過,其他的癥狀卻會加重痘痘。
經期綜合征總會讓人感覺不舒服,這些不舒服的癥狀導致人們感到焦慮、煩躁,而情緒壓力會擾亂內分泌秩序,或許間接促使雄性激素分泌更多。
那麼本來分泌油脂就多的皮膚,會分泌更多的油脂(沒有最多,只有更多),自然也會加重痘痘。
小心一種病——多囊卵巢綜合症(PCOS)
經前愛爆痘痘,也是多囊卵巢綜合征(PCOS)的表現之一。
其他表現還有這些:經常月經不調、肥胖、多毛、皮膚油膩、不孕等等。
這是一種非常常見的內分泌疾病,而且危害挺大的。多囊卵巢綜合症(PCOS)患者約有70%伴有月經紊亂,其他伴有月經稀發、閉經、不孕、子宮內膜增生等癥狀。
而且,多囊卵巢綜合症(PCOS)由於高雄性激素水平,患有此病的女性常常伴有皮膚粗糙、毛孔粗大、頑劣性痘痘、體毛旺盛等表現。
看的出來,爆痘痘與PCOS的關係還是挺密切的。
不想總是爆痘該怎麼辦?
→常清潔皮膚
由於痘痘與月經的「親戚關係」夠硬,都說「血濃一水」,是沒有辦法讓他們杜絕往來的。
不過,當皮膚油脂過多的時候,勤清潔皮膚,保持皮表油脂平衡會有所幫助哦。
→清淡飲食
高糖、高脂、辛辣類的食物是痘痘的最愛,少吃一些,痘痘才沒那麼猖狂啊。
在臨近月經來潮時,建議清淡飲食,多吃水果蔬菜,對皮膚有好處的。
→放鬆身心
不妨多做自己喜歡的事情,例如看電影、聽音樂、睡懶覺、唱歌等,總之,能幫助自己拋開煩惱,開心起來的事情就好。
→積極治病
如果確診為多囊卵巢綜合症(PCOS)的話,需要及時進行治療。PCOS是需要長期生活方式的調節、長期的用藥來控制的,控制得好,可以恢復正常人的生活水平,包括生育能力。
治療時間雖然比較長,但是最重要的是堅持、積極治療,不可半途鬆懈。
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