備孕 | 懷孕前男性需要做哪些準備？

原標題：備孕 | 懷孕前男性需要做哪些準備？

身邊要二胎的越來越多，蠢蠢欲動的家庭不在少數。70末、80後夫妻若想早點懷上二胎，更要注重質量和提高命中率。

這麼做不但是為了胎兒、孕媽的健康著想，更為了小家庭。所以備孕前孕前檢查還是非常有必要的。女性孕前檢查一般做的比較到位，而男性怕麻煩、認為自己很健康等各種理由，孕前檢查率低。建議有打算備孕二胎的爸爸平時要保護好自己的「小蝌蚪」。

1、胖

考慮二胎的80、70後家庭，爸爸已經奔3、奔4，半個油膩中年男性難免發福。肥胖不但增加心腦血管疾病、脂肪肝、高血脂、高血糖等發生的風險，還會影響精子活動率、活動力、數量、形態等。

為什麼會影響下一代呢？研究發現，男性體內多餘的脂肪會使睾酮轉化成雌激素，而過多的雌激素會破壞精子的生長和健康。

2、煙酒

煙酒對精子的破壞力極強，呈正比。男性精液檢查，會發現不液化，粘稠度低，精子數量減少，畸形率增加，甚至導致男性勃起障礙。

3、桑拿、泡溫泉無疑傷害了小蝌蚪

工作的原因、生活習慣等，男性去蒸桑拿、泡溫泉、泡熱水澡；以及冬季汽車座椅加熱；久坐，習慣性二郎腿等，運動後內褲更換不及時，等等，小蝌蚪的生存環境太過溫暖，破壞了生存環境，擾亂了精子的產生。

精液檢查前需要做什麼準備：

1、避免同房48小時，7天之內。

2、取精液一般至於乾燥管內。及時送檢，不要超過一個小時。

精液的常見問題：

1、不液化：正常30分鐘內自行液化，粘稠膠凍狀。若粘稠度低、不液化，要考慮生殖系統炎症，前列腺炎等。

2、精液量：正常值2-5毫升。少於1.5毫升則視為不正常。常見的原因：前列腺病變、精囊病變、生殖系統的特異性感染（淋病），以及非特異性炎症。精液量過多，也會有礙於生育。

3、顏色：正常灰白色或乳白色，長時間沒有射精呈淺黃色。若鮮紅色、暗紅色精液，多見於炎症、結核、腫瘤等。黃色、棕色膿樣精液，見於前列腺炎、精囊炎等。

4、精子形態：畸形精子多，一般見於精索靜脈曲張的男性。病理性未成熟精細胞增多，提示睾丸曲細精管生精功能受到藥物或其他因素影響或傷害。生殖系統感染、免疫功能異常，精子凝集增多。

5、精子數量：正常值(100-150)×109/L。小於20×109/L，多見於精索靜脈曲張、接觸射線、工業污染、某些藥物影響。

多次檢查沒有精子，臨產成為無精症；多見於先天性輸精管、精囊缺陷或阻塞、睾丸生精功能低下。輸精管結紮情況不在考慮範圍內。

男性年齡超過50歲，精子數量逐漸減少。

6、精子活動率：正常精子活力一般在Ⅲ級、中速運動、波形運動。

7、活動力：射精後30-60分鐘活動力為Ⅲ級以上的精子>0.80；射精後120分鐘內活動力為Ⅲ級以上的精子>0.60；射精120分鐘後0.25-0.60的精子仍能活動。

總之，建議要孩子的夫妻，備孕時最好進行全面檢查，保證下一代更健康。

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