失眠了，要吃點安定嗎？

失眠了，要吃點安定嗎？

因為睡不好覺去醫院就診的人越來越多，年齡也逐漸呈現年輕化。失眠是件很痛苦的事，有些人入睡難，躺床上翻來覆去怎麼也睡不著；有些人入睡倒不難，但是凌晨3點多就醒了，再也睡不著。失眠的人常常面臨的困擾是第二天白天上班精神不佳，另外，失眠產生的焦慮、擔心又會使人更睡不好。失眠雖不是什麼大病，但是同樣折磨人，那麼失眠的人是否要選擇吃安眠藥呢？杭州市第一人民醫院臨床心理科主任謝健強調安眠藥並不可怕，也不是「毒藥」，關鍵是在專科醫生的指導下科學服用。與安眠藥相比，失眠對健康的危害更大。甚至可以說，與失眠相比，安眠藥的「危害」是微不足道的。

很多朋友一聽到安眠藥就產生一種害怕和不信任感覺，擔心產生依賴或出現突然停葯失眠加重現象。其實幾乎所有的安眠藥長期使用都可能產生依賴癥狀，但是人們忽略了一個事實即長期失眠得不到治療可能導致失眠加重，影響身體精神狀況，影響白日工作，或許損害更大。杭州市第一人民醫院藥學部馬馬志媛藥師說，如果經臨床醫生診斷為失眠者，要依從醫囑服用安眠藥物。目前，臨床上治療失眠的藥物種類很多，如地西泮（安定）、艾司唑侖、唑吡坦、佐匹克隆、阿普唑侖、米氮平、曲唑酮等，有些葯適合入睡困難，有些葯適合醒得早，那麼失眠者如何選擇呢？大部分安眠藥，需要依據失眠的程度特徵、持續時間長短、失眠者年齡等進行藥物種類的選擇和劑量的調整，安眠藥是處方葯，非醫學人員沒有能力自行使用，所以，失眠者應在專科醫生指導下用藥，且不可自行判斷、自行服用或者更改劑量及吃藥時間。

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