女人睡前3種壞習慣，顯老至少10歲！特別第一種，多數女人不在意
愛美是女性天性使然，特別是對臉部的在意程度，絕不亞於對工作事業愛情的期望。在這個愛美的社會中，每個人都希望自己能夠變得更美一些。現在很多人由於各種原因導致許多怪習慣，讓自己的皮膚暗淡，有皺紋等許多問題，想要改掉這些怪習慣嗎？讓你重新擁有素顏美肌，女人睡前3種壞習慣，顯老至少10歲！特別第一種，多數女人不在意！這些習慣一定要改掉，不讓後果嚴重了！
第一：睡前不洗臉
睡前不徹底洗臉有害健康。因為一天下來，皮膚和毛孔會聚集很多污垢、油脂，如果睡前不徹底洗臉，夜間就易發生毛孔堵塞，睡醒後可能會感覺皮膚刺痛，膚色也極不健康。而且還會導致內分泌失調，而內分泌失調則是導致形成黃褐斑，還會使黑眼圈、長痘、毛孔粗大的情況相繼發生。留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
第二：睡前喝水
水是生命之源，我們都知道喝水對身體好處多，多喝水可以補充身體流失掉的水分，保持肌膚光澤、潤滑，那同時也是補充生命體和植物微量元素之一。但是晚上睡前喝水，第二天眼睛會腫，眼袋會增大。而且睡前喝水反而會增加患夜尿症的風險。夜尿症是指夜間因尿意醒來排便。反覆起床會減少睡眠的持續時間和質量。當睡眠受到夜尿症的干擾時，會對人們的生活質量產生重大影響。睡眠不好會影響記憶力、注意力和情緒。包括肥胖、心臟病、糖尿病和抑鬱症等一系列疾病的風險也會增加。
第三：玩著手機入睡
現在入睡之前玩手機已經變成很多年輕人的習慣，這樣不僅會導致睡眠得到威脅，而且身體健康也會受到一定的迫害，熬夜不僅傷身，更加傷卵巢。卵巢分泌的身體激素在夜間更加旺盛，經常熬夜會使體內激素會發生變化，造成卵巢功能衰退而出現持續性閉經、子宮萎縮等。所以女性盡量避免長期熬夜工作，或者喜歡玩手機到深夜的女性，趕快放下手中的手機。
