感冒期間不能碰的3種食物，第一種就很難忍住！

炎熱的夏季來臨，很多人了為了降溫，無論是在家裡還是辦公室，都把空調的溫度設置的很低，或是不加節制地吃冷飲，這樣很容易造成感冒。而感冒之後還不注意自己的飲食，會使感冒加重，那麼在感冒期間不應該食用哪些食物呢？

1：感冒期間不要吃高糖分的甜食，像高糖的水果，荔枝、菠蘿、甘蔗等，還有深受大家喜愛的蛋糕、點心，如果在感冒期間食用甜食會增加痰的粘度，抑制食慾。

2：感冒期間不適合飲濃茶和咖啡，會導致腸胃不適。

3：感冒期間不要吃燒烤類食物和辛辣食物，燒烤食物含鹽量高，辛辣食物刺激腸胃。

所以如果你感冒了，不僅不要吃以上幾種食物，還要多吃一些清淡的食物，有助於消食去內火，例如清蒸的魚、清淡的小米粥和紅豆湯之類的食物。

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