「相由心生」的心理學解析

什麼叫做相由心生？從字面意思理解為，一個人內心的想法和精神狀態會對自身的長相產生一定的影響，這句話似乎有一定邏輯。比如嘴唇薄，感情薄；國字臉，負責任；耳垂厚，有福氣等等。這些都是較為通俗的說法，如何從心理學角度來解釋這一概念呢？

進化心理學

原始人類時期，並沒有語言和文字，視覺器官交流是彼此之間相互溝通的主要方式。人們的每一種精神狀態，寶庫興奮、生氣、發怒、愉悅都是通過表情和動作來傳達的。經過了數萬年的進化和發展，已經逐步熟悉到透過神情體會對方此刻的心理狀態，因為個體情緒最終都將通過外在的行為方式表達出來。即便是在今天，我們也經常通過感官接受信息。

人類一切行為的產生均來源於大腦的支配。舉個簡單的例子，你可以輕而易舉的通過面部表情分辨出他人是否處於熟睡狀態，原本在清醒時緊繃的肌肉已經非常明顯的放鬆下來，對於周圍輕微的動作也會毫無反應，因為大腦也進入到了休息狀態。又比如一個生性羞怯的人會不願主動接觸事物，由於內心缺乏自信時常眉眼朝下頭低垂。

氣質決定外貌

心理學家指出，生活中的每個瞬間發生的事件帶來的感受都會成為一種主觀體驗，每一種體驗都與情緒表達相關聯，面目表情也是心理狀態的真實的反應。也就是說，一個人內心的想法會在第一時間傳遞給大腦，大腦會分配各個器官做出對應的回復，包括面部表情和肢體行為。分布於身體各處的肌肉是一切行為的聯結者，當人們長期保持一種神態時，肌肉線條會將其刻畫的更加明顯。

當然，某些時刻我們可以通過刻意的表情來掩飾內心真正的聲音，但實際上有意為之的神情並不能長久的保持，真實的想法最終會暴露。所以說，相貌在某些程度上可以說是一個人整體氣質狀態的體現，如果你希望所展示的姿態更加的美好而積極，那麼需要做功課不僅是相貌狀態的刻畫，更重要的是自己的心理層面，只有改變不合適的觀念，提升了評判事物的理念與看法，才能整體的改變心境，改善精神狀態。

結語：」相由心生「的心理學本質可以認為是氣質對人精神狀態的改變，我們可以通過心理層面的調節改善自己的外在的表現。