想要寶寶出生遠離黃疸，孕媽媽多吃這幾種食物，再不喜歡也要吃

孕媽們都希望寶寶出生時白白凈凈的，遠離黃疸。畢竟黃疸這種現象說大不大，可說小也不小。其實，孕媽如果在孕期注意好生活習慣和飲食調理，可以讓胎寶寶出生遠離黃疸。

?

首先是生活習慣

懷孕後，由於各種原因孕媽媽的身體會變得比之前脆弱，為了給胎寶寶一個健康的身體，之前的一些生活習慣孕媽媽就要改改。早睡早起，保持心情舒暢。

?

然後是飲食方面

許多孕媽認為想要生出健康的寶寶，就需要多吃富含營養的食物。於是便猛吃，攝取更多的養分，但最終可能導致養分過剩，孕媽心情遭到攪擾，內分泌失調，胎兒的健康也會受到影響。

想要寶寶出生遠離黃疸，孕晚期多吃這幾種食物，再不喜歡也要吃！

綠豆

孕晚期吃一些綠豆，綠豆中含有對身體有益的多種氨基酸和蛋白質，准媽媽適當吃點綠豆，能夠增加食慾，促進消化。但綠豆，吃多了容易引起腹痛、腹瀉和腰酸腿疼等不適。

玉米須

玉米須是可以去胎毒的，但是不可食用過量。玉米須味甘、性平，具有促進膽汁排泄，預防膽囊炎、黃疸的發生的作用。在孕期服用玉米須茶不僅能夠去胎毒，而且對於乳汁不通等情況也有不錯的治療效果。

鵝蛋

鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這不僅能幫助孕婦很好的消化，其成分對大腦及神經組織的發育也有很大作用，特別是對小孩子的腦部發育有很好的幫助。

?

無花果

無花果中含有豐富的膠質和纖維素，能夠吸附孕婦腸道內的有害物質，可以幫助孕婦排毒。孕期准媽媽用無花果泡水喝或者吃些無花果絲，可以祛除寶寶身上的胎毒，使寶寶皮膚白皙光滑潤澤。

?

?

孕媽媽們，以上幾種食物在孕晚期要堅持吃一吃哦，寶寶沒黃疸，媽媽更開心！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！