每天堅持這樣喝，夏天讓你又瘦又白，人群中最白的就是你！

檸檬，是一種富含多種vc的水果。vc我們都知道，是人體必要的營養素，是美白的一大好用物，有減肥與美白的最佳效果。百香果，具有排毒養顏的功效，也是美白與減肥的最佳水果。

最近范冰冰分享了一款檸檬百香果汁，迅速風靡。下面小編跟大家分享一下這款減肥又能美白的酵素怎麼做的吧！

1準備一些檸檬和百香果。將水果泡十分鐘左右，用鹽搓洗乾淨，然後晾乾，最後一定要將水果表面的水都晾乾凈。

2 檸檬切片，記得去籽，不然會苦的，百香果果肉挖到乾淨的容器中，注意全過程都不能沾水，包括勺子，容器等。

3在容器中放上一層蜂蜜，最好是土蜂蜜，不含糖的，然後是檸檬百香果的一層一層的放，最後放上蜂蜜並封口。

4將密封罐放進冰箱，大概三天左右，就可以喝了。取得時候注意不要粘上水，否則很容易使它變質。

這樣做好以後，每天盛一兩片檸檬兌溫水直接喝就可以了。

在這裡順便解釋一下白天喝檸檬水檸檬會吸光致使皮膚更黑的謠傳。檸檬中含有光敏要素，這些要素會與陽光發生光敏反應，進而可能會導致皮膚晒黑。但是，經科學研究發現，想要促成這種反應，需要在一天內吃353個檸檬，連續曬353個小時的太陽才能達成。平時，我們所攝入的量，是遠遠達不到的哦。

這款果茶做法簡單，自己在家做，食材也安全放心，真的是精緻女孩們的必備飲品。這款果茶不僅能美白，還能有效排除體內毒素，喝上一段時間，閉口什麼的也會消下去很多，通便也會正常很多。

檸檬是寒性水果，脾胃不好的人最好不要早上喝，還有，來姨媽的時候最好也不要喝。

除了每天堅持喝這款茶外，想要美白，良好的生活習慣也是分不開的哦。晚上不要熬夜，熬夜會使人氣色不好，還會導致痘痘等一系列皮膚問題。還有就是一年四季塗防晒也很重要，僅僅做好防晒，時間長了以後，美白效果也能明顯看到。

除了檸檬百香果，美白的物質還有很多，像是薏仁粉啊，杏仁粉之類的，但是小編個人覺得薏仁粉和杏仁粉的味道沒有這款果茶的味道更好喝。

最後，希望大家都能有學會這款簡單好做的檸檬蜂蜜百香果，夏天做人群中最白最瘦的那個人！

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