女人出現「月經量」減少的現象，和經常做的這3件事有關，看看你做過嗎？

月經期間，月經是否正常直接反應我們的身體健康狀況，月經量多少受子宮的控制，只有子宮正常的情況下才會月經量正常。而我們女性的身體健康和子宮健康有著直接的聯繫。然後我們經常在來月經期間做一些對子宮有傷害的事情，然後我們這還不知道。當父母提醒我們的時候，還認為是老一輩人的觀念。特別是經常做這三件事的女人，那讓我們來看一看是老一輩人觀念落後，還是真的會讓我們身體受到傷害？

第一， 吃冰冷的食物

特別是在這個炎熱的夏天，能吃上一些冰冷的食物，真的是一種享受。特別是對於剛進入青春期的少女而言，讓她一個星期不吃冷飲感覺是一種煎熬，每當父母提起的時候，總是不放在耳邊，因為發現對自己的身體沒有影響。一兩次我們並不能很敏感感受出來，但時間長了我們就能發現自己的身體會越來越脆弱，出現痛經的現象。甚至月經量也會減少。

第二，來月經期間洗頭

月經正常長達七天的時間，如果在七天內不洗頭，那貌似也是一件不可能的事情。但是如果經常出現頻繁洗頭的現象。容易讓寒氣進入我們的體內，從而導致子宮受寒。本身女人的身體不易受寒，受寒容易導致各種各樣的毒素出現，從而影響我們的身體健康。那麼月經量也會逐漸減少。

第三， 月經期間節食

月經期間也節食，容易出現在減肥的朋友身上。擔心多吃一餐都會讓自己長胖，所以在月經期間也經常出現不吃飯的現象。我們不吃飯，體內沒有營養可吸收。然而在月經期間，我們的身體最脆弱，需要的營養物質也是偏多的。我們不吃飯，相當於不給我們填的補充相應的營養。久而久之，身體也會被自己拖垮。那麼月經量也會逐漸減少。

以上的這三種情況確實是對我們身體有害的，而並不是因為老一輩人的觀念讓我們不需要我們去重視。為了讓我們有一個更好的身體，在來月經期間，盡量避免出現以上的這3種情況。希望以上的這些能幫助到各位朋友們，祝你們有一個好的身體。如果你對來月經期間如何更好的保養身體？有更好的意見以及見解，那麼請在下方評論區留言。然而更多的人能學習到。

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