孕媽小心這5種食物，對胎兒大腦發育不利

准媽媽在孕期往往都很注重自己的飲食，希望能生一個健康又聰明的小寶寶。生活中有些食物可以促進胎兒大腦發育，也有的食物對胎兒的大腦發育會產生不利影響，准媽媽要小心，管住自己的嘴哦。

1、味精含量過多的食物

孕婦如果食用過多的味精，會加重孕期水腫現象，同時會導致孕婦缺鋅，孕婦缺鋅的直接後果就是影響胎兒心臟、大腦等器官的發育。另外，孕婦體內的鈉元素會增多，從而對胎兒的智力發育帶來不利影響。

2、太鹹的食物

有些孕婦喜歡吃很咸、口味很重的食物，其實，孕期攝入含鹽量高的食物的話，會增加腎臟的負擔，引起血壓增高、水腫等妊娠高血壓綜合征。同時，會影響體內腦細胞供血量，孕婦會出現記憶力衰退現象，胎寶寶的智力也會受到影響。

3、煙熏食品

煙熏食品味道很誘人，但是，在腌制過程中，容易產生一種叫亞醯胺的物質，而且在製作過程中，會有一些有害物質附著在肉的表面。孕婦吃多了，可能會導致胎兒畸形，所以，孕媽還是少吃為妙。

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