去年，有一篇爆紅網路的文章《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》，由此，中年油膩男成為一個熱門話題，很多男性也調侃自己不要成為這樣的人。

然而事實證明：中年油膩男無處不在！

油膩中年有什麼特徵？

我總結了以下三大特點：

1、體重超標，肚子大，禿頂掉發

2、愛吹牛

3、土豪做派

為何年輕時清瘦精幹的小夥子，會變得越來越油膩呢？

我覺得原因在這裡：現在被稱之為中年油膩男的這一代人，多生於六七十年代，他們中的大多數人，經歷了一個漫長的匱乏的時代，在這個時代里，飢餓是共同的記憶，物質尚且匱乏，又哪裡有什麼條件去培養什麼高雅的興趣和品位。

一位90後跟我說了她和她爸的對話：有一次她對父親說：「要不你別喝酒了，你算算你買酒的錢，幾個月都夠我買一個蘋果x了」她爸反問：「我什麼時候說過不給你買東西嗎？為什麼要我戒酒？我不喝酒哪來的錢給你買東西？」

還有，我前幾年和幾個老闆一起出國，他們的購物力度讓我吃驚，有一個老闆甚至把卡刷爆了，然後借我卡刷。這就是典型的讓國外商家青睞的中國土豪。

講了這幾個例子，我想說的是：我們經歷過的貧窮太深刻了，突然面對優越的生活和豐厚的物質，一些人的腳和手都不知道該放什麼地方了。

「油膩中年」這個詞走紅之後，所謂的防油膩指南也跟著層出不窮，幾乎所有的「指南」第一個提到的都是健身、養生。可是那個年代的人們，好多人還殘存著飢餓時代的記憶，如今恨不得把吃進嘴裡的每一口糧食都利用得恰到好處，因此接受健康養生的中年人自然鳳毛麟角。

而且突然富起來之後，不光心理上出現了不正常的反應，對身體的影響更是可怕！

最新健康大數據：我國心腦血管病患人數2.9 億，我高脂血症者1.6億，脂肪肝1.3億，糖尿病患者1.1億，每年新發癌症患者430萬，失能和部分失能老人達3750萬。我國心腦血管病、癌症和慢性呼吸系統疾病為主要死因，佔總死亡的80.85%。我國肥胖患者8960萬人，超重人口達到1/3,整整4億多。

看了這些數據，你害怕嗎？這可不是寫在紙上的數據，很有可能我們也會變成其中的一份子！

油膩中年！油膩中國！我們要被油膩死了，該驚醒了！

現代人舒適的生活方式就像一池致命的有毒溫泉，讓我們沉浸在其中，絲毫察覺不到由此帶來的健康危害，因此，我們要在腦海里敲響警鐘——不能太舒適、要少吃點、動起來！

油膩中年是一種失配性疾病！

「失配性疾病」有兩種：能量太多造成的疾病、「用進廢退」造成的疾病。

毫不誇張的說，十年前的我也是油膩中年的一員，醒悟之後，我開始將更多的精力投入於健康。我用自己的醫學專業知識和親身總結的經驗，總結出了一套健康的養生方法，拯救了自己和不少親朋好友。

有自己多年的養生經驗和數位醫學界的專家好友，我下決心創辦了《東科教授談養生》微信平台，兩年多來，刊播發原創養生科普文章、音頻及視頻800多篇（條），圖文閱讀量已突破1300萬人次。

「把住健康五道關」、「科學飲食，吃出健康」、「三輕三保」等養生理念，得到了越來越多粉絲朋友們的支持。

2018年4月28日，東科教授健康管理訓練營正式啟動。在楊凌一個非常美麗的地方，所有學員從心靈深處開始改變，每天課程教學、飲食調理、健步走路、打坐冥想、震動收腹......。每一個人的身心都發生了很大的變化取得了很好的效果。

我和我的團隊就像水滴、細流。我相信會有更多的人醒悟過來，重視健康，重視生命，我們一起努力，最終會凝聚成湖泊，大海，為醫治「油膩中年」，拯救「油膩中國」貢獻力量！

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