孕期最痛苦的六件事情，我全部都經歷了，孕媽你們呢？

昨天看到一個高中同學發的朋友圈，內容是這樣的：「已經胖了一圈了，每天睡覺都睡不好，天天腰酸背痛的，趕緊卸貨吧，」短短數字，道出了孕媽的艱辛。懷孕是件很幸福的事情，但是孕期對孕媽卻十分不友好，十個月要經歷各種痛苦難熬的事情，今天細數孕媽經常遇到的難題，看你遇到過幾個？

一、忌口

很多孕媽懷孕之前也是吃貨來著，但是懷孕之後，彷彿被套了一個枷鎖。辣的食物不好消化，不讓吃；燒烤小吃不衛生，不讓吃；螃蟹、甲魚這些寒性的東西對胎寶寶不好，不讓吃......不讓吃的東西太多太多，為了胎寶寶的健康也只能忍著。

二、尿頻、尿急

隨著胎寶寶一天天的長大，孕媽膀胱被壓迫的很厲害，每天去廁所的次數大大增加，有時候二十分鐘就得去一次，每次打噴嚏的時候都要小心翼翼，因為使勁了可能會漏尿，很崩潰。其實，在這個時候，孕媽可以選擇用成人紙尿褲，這樣可以避免尿頻、尿急時找不到廁所的尷尬。

三、腰酸背疼

腰酸背疼應該是每個孕媽都經歷過的，尤其是孕後期的時候，胎寶寶發育的特別快，孕媽每天挺著一個大肚子，腰部承受的壓力太多，一天下來就會腰酸背疼。這個時候，孕媽要注意多休息，睡覺之前，可以讓寶爸幫忙按摩緩解一下酸疼。

四、失眠

自從懷孕之後，很多孕媽就再也沒有睡過一個好覺，尤其到孕中後期的時候。肚子太大，躺著的時候翻身都很困難，更不用說晚上要夜起很多次。另外，很多孕媽自從知道左側卧對寶寶發育好，就每天堅持左側卧，有時候可能不習慣，所以每晚都很難受。在此建議給位孕媽，孕後期的時候，充足的睡眠很重要，可以不用堅持左側卧，如果難受就換一個姿勢。

五、便秘

便秘絕對是孕期最常見的煩惱之一，隨著懷孕時間的增加，不斷脹大的子宮會壓迫到孕媽的胃部與腸胃，導致腸胃蠕動速度變慢，食物在腸胃中停留的時間變長，就讓孕媽很容易便秘。因此，孕媽日常飲食要多吃蔬菜和水果，還要進行合理的運動，這樣可以緩解便秘之苦。

六、感冒

其他的事情孕媽都可以忍，孕期感冒生病，應該是孕媽最害怕的事情，葯不能隨便亂吃，怕對胎寶寶不好，長時間的忍著，自己又難受，還很容易沒有胃口。所以在孕期，孕媽一定要特別注意自己的身體健康，盡量不要讓自己生病。

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